這些真正能抗癌的辦法：你忽略了嗎？

當今社會癌病給人們帶來了不少影響，也有多數人受到癌症的生命威脅，生活中很多不夠了解的癌症的來源，病發原因。據廣葯三院分析：其實在生活中能讓癌症病發的細節有很多很多，因此抗癌，慢慢的成為了生活中不可缺少的一種日常習慣，那麼，日常生活中有哪些抗癌辦法呢?

大蒜

「多吃大蒜能養生」的概念一直很火，在傳聞中，大蒜和「大蒜製品」(所謂的「大蒜提取物」製成的保健品)幾乎是治百病的，防癌、抗菌、降血脂、降壓、預防心血管疾病，全都不在話下。
善於思考的人肯定意識到了，大蒜是日常飲食中最重要的食材之一，如果真有那麼多功能，為什麼還有那麼多的癌症和心腦血管病?

其實現代醫學也在研究大蒜，不過前面宣稱的那麼多功能，有些試驗未通過，有些還存在爭議，還有一些只是細胞或動物實驗的結果，不能簡單地推到人身上。

所以，別指望吃大蒜來強健身體了，更別信打著「抗癌防癌」旗號的「大蒜製品」，免得破財還傷身。

當然，大蒜作為一種蔬菜，正常吃是沒有問題的，只是不提倡帶著抗癌防癌的目的大量吃。

因為健康飲食的基本原則之一是「雜」，也就是多吃各種新鮮蔬菜瓜果，要均衡、多樣。

三七

三七又叫「田七」，從植物學的角度看，三七和人蔘是「親戚」，是同一「科」的植物，但不是同一「種」。

三七確實有著悠久的使用歷史，也能查到一些相關研究，不過研究者們重點關注的是名為「皂苷」的成分，對其作用的觀察也都集中在血管疾病上，並沒有提到「抗癌」。

至於其他的「養生功效」，就更加缺乏證據了。

但必須強調的是，不論是研究還是臨床診療，三七都應當作為藥物來對待。

如果有商家宣稱吃了三七產品能抗癌、能保健，要麼是違法的，要麼就是在打擦邊球騙錢，大家可要擦亮眼睛。

秋葵

秋葵是種很受大家歡迎的蔬菜，外號也多得不得了，比如「綠色人蔘」「植物黃金」，還有人說秋葵是「癌症的剋星」。

但歸根結底秋葵還是一種蔬菜，營養成分無非是水、維生素、一些微量元素和礦物質。

要說吃了秋葵有好處不假，但要說它能抗癌，除非是發現了很特別的物質，但到目前為止，還沒有證據證明秋葵不是一種普通蔬菜。

其實，即便是實驗研究發現秋葵中含有某種抗癌活性物質，也並不意味著吃秋葵就能抗癌防癌。「含有抗癌活性物質」和「吃這種植物能防癌」完全是兩回事，不能簡單地劃等號。

有人可能要問了，它對癌症預防沒有一丁點兒作用嗎?

當然有，蔬菜瓜果必須吃，吃夠了對身體有好處，身體好了，從某種程度上來說，當然有助於「防癌」。但這個話就要換一種說法——吃多種蔬菜水果，營養充足又均衡，身體好了才可以「防癌」。

指望隻吃那一兩種神奇的「癌症剋星」來防癌，完全不現實。

紅豆杉

紫杉醇是一種很常見的化療葯，具有抗腫瘤作用，很多癌症患者或家屬都聽說過。

紫杉醇是從裸子植物紅豆杉的樹皮中分離提純的產物，於是很多商家打起了紅豆杉的主意，做了很多類似產品，並宣稱能抗癌。

但是，紅豆杉樹皮中的紫杉醇含量相當低。資料顯示，大約 13.6公斤樹皮才能提出1克的紫杉醇，這樣算來，臨床上治療一個卵巢癌患者大約需要3～12棵百年以上的紅豆杉樹。

大家想想，這麼多棵樹，就算一天三餐泡樹皮水喝，就算有一天能喝到「起作用」的程度，可能病沒治好，肚皮早就撐破了。

抗癌注意需要七條：

在避免體重過輕的前提下，儘可能減輕體重;

限制飲用含糖飲料，限制食用能量密集型食物(尤其是含糖高或纖維素量低或高脂肪的加工食品);

多吃各種蔬菜、水果、全穀物和豆類食品;

少吃紅肉(如牛肉、豬肉)，少吃加工肉製品(注意，是少吃，不是讓大家不吃);

戒煙戒酒;

不要用補品防癌。

注意最後一條，不要用補品防癌。

這所謂的補品，就是各類所謂的「防癌食品」和「抗癌保健品」。

關注微信公眾號：gysycancer（廣東藥科大學附屬第三醫院腫瘤），每天獲取腫瘤健康科普知識、醫保優惠信息、腫瘤治療動態，也可以在線諮詢腫瘤疾病問題及預約掛號。