膽汁反流性胃炎，看了好幾個月，自己找到了正確的養胃方法

你的胃還好嗎？如今隨著各種加班、各種的聚會喝酒，很多人的人已經嚴重透支了。據了解，我國起碼有一億左右的 胃病患者，有八成的人都是因為熬夜聚會所導致的。如果說胃病不好好的治療，那麼胃癌很快就會找上門老。

那麼怎 麽去治療比較好呢？其實胃病三分靠治療，七分靠養胃。因為胃病患者在護理方面應該以養胃為主。養胃可是一門大 學問，想要知道怎麼養的就一起去看看吧。 吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽,且心情要放鬆,少量多餐。胃不好的情況,與平時飲食無節製,方式無規律有關,這些都 會讓外邪入侵,體內寒氣逐漸增加,膽囊收縮功能下降,膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適癥候 膽汁與胃酸混合後通過幽門進入腸道對腸黏膜憑障產生破壞,形成腸道不適，膽不好，排出來的膽汁減少，則吃下去的脂肪就不能充分代謝分解，容易形成大便不成形等大便異常情況。

早知道了是膽囊炎在作怪，就麽有什麼大驚小怪的了，無非見招拆招，兵來將擋水來土掩，有何懼也！有時間到蘇北田間野地挖點灌南苦菜，煮水喝，鍋開了再多煮個幾分鐘，煮好後加紅糖，趁熱喝，原產地連雲港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時油炸辛辣的暫時不要吃，當忌的還要忌點比較好，晚上早點休息，盡量不要把白天的事情留到晚上，那樣會增加體內寒氣的。另外，還要注意勞逸結合，飲食要規律性，吃點水果之類的，但不宜多吃。