話說，健身房作為一個公共場合，在這裡鍛煉人群肯定是非常多的，如果一個人不遵守規定或者素質低下，對於別人的影響也是非常大的。但就算在明文規定下，我們去健身房鍛煉的時候，還是會看到許多健身者會做出些不良的行為，對健身房的鍛煉環境造成了惡劣的影響！
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小夥健身隨地亂丟啞鈴遭到肌肉男怒斥
最近一段小短片在國外健身圈廣為流傳，監控中看到一位藍衣小夥在鍛煉完後，把啞鈴重重的摔在地上。
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當他訓練完畢後，一臉若無其事的走向了更衣室。把訓練完之後的工具扔在了原地，監控還特地拉近了一下。
正當小夥要邁出健身房大門時，一位充滿正義感的肌肉男及時叫住了他。對他一頓怒斥，讓他把自己鍛煉完的工具放回原處。
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都說知錯能改是件好事，而小夥佯裝要回去整理器材，結果看到肌肉男走了之後掉頭就跑！
這段監控被放到網上之後，肌肉男的正義得到了一致的稱讚。而小夥的惡劣行為則被網友痛批！
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健身房裡令人討厭的行為
小夥的惡劣行為，確實拉到了許多人的仇恨。而健身房裡還有一些行為也會讓你被別人嫌棄！
隨處秀肌肉
大家都知道你八塊腹肌，手臂粗壯，連背闊肌、三角肌全部在線。可健身房畢竟是個公眾場合，動不動就秀身材這讓新手們情何以堪，還是收斂一下為好。
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把健身房當家裡
有的人在健身房玩手機、打電話，也就算了，有的甚至閑的沒事可以剪腳趾甲，唯一不做的就是健身，這樣的人可能你更適合呆在家裡。
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來健身房看風景
這類人來到健身房既不關心運動器材，也不關心訓練方式，看到哪邊熱鬧就往哪湊，哪個身材好就去找哪個聊天，真是太討厭了！
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瘋狂佔用健身器械
只有一個人，身邊卻堆了一大堆的健身訓練器械。自己不可能全部都練，可那也死不放手，一佔就是幾個小時。碰上這種人，是不是令你又氣憤又無奈。
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旁若無人的走動
健身操課都是有時間計劃的，明明已經遲到，卻完全沒有愧色。一進門就弄出很大聲響，影響了周圍的人也全然不顧。不知道他們的自信究竟從何而來。
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出汗還不擦乾淨
健身肯定是會流汗的，這當然沒有問題。關鍵是器材都是一起使用的，用完了之後起碼要把器材上的汗漬擦乾淨，後面的人看到這濕漉漉的凳子還有心情練嗎？
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音樂開得特大聲
雖然很多健身房都有公用音響，但有的人喜歡把手機調到最大聲去播放音樂，沉迷在自己的音樂世界裡，明明有耳機這個東西，為什麼要公放影響別人呢？
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健身房裡令人尊敬的人
我們看多了健身房裡的醜陋百出，啼笑皆非的事情。卻很少人知道，什麼樣的人在健身房裡會收穫尊敬。
練得再好也不嘲笑新手的人
所有人的開始都是小白一隻，比起對新手進行奚落和嘲笑，總有大神能夠理解小白焦急、無助的心。
他們明白，每一隻猛虎都有過小奶貓般的脆弱，他們知道，看似不經意的隨手指點，也許能在一位小白的心中留下日後冉冉升起的火焰。這些人不論是不是大神，都值得被尊敬。
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看到別人身處危險出手相助的人
健身房是高危場所，臥推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能要命。能在關鍵時刻伸出援手的人，內心必然溫暖、陽光。能及時出手相助的人全身都是正能量。
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會輔助、保護並熱心為別人提供保護的
輔助保護是一門技術活、也是一門力氣活。且不說每種健身動作都有獨有的保護方式，更不說有時候保護力竭的人，更像是自己再額外加練。
敢於去保護別人的人，必定有一顆勇敢、擔當的內心。而善於保護的人，必定在健身上有著很深的造詣。
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即使力竭也不暴力對待器械的人
不知多少人會覺得訓練後將啞鈴隨意亂丟的行為很大神。殊不知這是無比low逼的陋習，也是極其不負責任的表現。
而真正有責任心的人，就算力竭也會儘力輕拿輕放。真正的熱愛源自於內心給周圍的人留下安靜安全的環境，給後面來的人留下好用的器械。如何對待器械和環境，它必會以相同的方式回報你。
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用完器械放回原處的人
許多人用完啞鈴隨手亂放，用完杠鈴不把杠鈴片回歸原位。知道這會給後來的訓練者造成多少困擾嗎？想過之後的訓練者可能是女性嗎？
他們說他們趕時間，其實只是懶而已。他們說他們力竭了。可他們又跑去練其他的訓練/令人尊敬的人，從來都是原樣開始，原樣結束為他人考慮，是高尚的行為。
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會禮貌詢問交替使用器械的人
再大的健身房也有人多器材少的時候，總有人理所當然的佔著一個器械不放手。空置著器械不說，還讓別人無處可練。
而有團隊意識的人，會禮貌地詢問能否使用器械、會禮貌的交替使用器械。與人為善、相互理解，誰說健身房裡沒有令人尊重的紳士與淑女？
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專註訓練，不玩手機不隨意聊天的人
不知什麼時候開始，健身房變成了一個大型社交場所，隨處都可見佔著器械玩手機、侃大山的人。
漸漸消失的是對健身的專註，專註是一種能力、自律是一種信仰。全身心投入，全力完成目標，方成大器。
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健身，不僅野蠻我們的體魄，更應文明我們的精神。健身即生活，體魄帶來健康，文明收穫尊敬！如果你是其中一員，請為自己點贊！！
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