沙棘茶真的對身體有用嗎？確實能夠滋補身體，價值還不低

沙棘茶，全稱中華沙棘茶，別稱黑刺，主要出產於我國青海、新疆地區。其原材料沙棘是一種抗旱、抗風沙的落葉性灌木，果實有較大的藥用價值，可入葯製作成止咳良藥，還有化痰、活血化瘀的作用。在現實生活中，也有的生產商利用沙棘果實促進脾胃消化功能增強的作用來生產開胃藥、消化葯。而採用沙棘樹葉製作而成的沙棘茶的味道溫和，略微有些酸澀。許多人認為，沙棘茶有止咳嗽、清肺熱、化瘀傷、補氣血、滋補脾臟以及健胃的功能，常在關節受傷、肌肉受損、肺部不適、腹中脹氣、消化不良時服用沙棘茶。

沙棘茶真的是有這麼大的作用嗎？答案是顯而易見的，作為一味傳承了幾千年的中藥材，沙棘、沙棘茶、沙棘果實都具有一定的藥用價值，確實能夠滋補身體。沙棘本身的營養價值高，沙棘嫩葉中具有多種維生素、微量元素、氨基酸和其它具有生物活性的各類物質。其中，其含有的菊粉有利於腸道中雙岐桿菌的繁殖，能促進新陳代謝。而佔比極高的維生素C能夠提高人體免疫力，維生素A和維生素E則可提高神經元活性，使人精神振奮，不易疲勞，有利於機體活力的增強。

值得注意的是，沙棘茶製作過程的精良也增加了它的滋補能力。正規沙棘茶在製作過程中會多次挑取、篩選足夠鮮嫩的沙棘樹葉，充分保證了沙棘茶原料較高的供給水準。製作工藝對無菌環境的要求也降低了沙棘嫩葉的營養流失，濃縮了沙棘植株的精華部分。總之，作為一種功能保健茶，沙棘茶確實有效。

但是，特殊人群必須謹慎服用沙棘茶。小孩子由於自身發育尚未完成，有許多器官還沒有完全發育好，自身激素水準也有別於成年人。因此，飲用沙棘茶並沒有太大的作用，盲目飲用功能保健茶於幼兒身體有害無益。其次，孕婦也不能飲用沙棘茶，胡亂飲用可能對胎兒產生影響。除此以外，還要注意不能過量飲用，服用期間不能吃生冷、辛辣的食物，也不能與滋補品一起服用，否則身體火氣過重，損傷臟器。總之，沙棘茶雖好，但也要注意合理飲用，養生還需慢慢來。