如果這都不知道，活該你感冒發燒不會好

冷敷OR熱敷

毛

巾

毛巾是一劑良藥，隨手可得

很多情況下確實是在應急救援中發揮著意想不到的功效

那麼到底是熱敷還是冷敷，這的確也是一個大問題

熱敷

熱敷主要用於減輕慢性疼痛，刺激血液循環，舒筋活血。它的工作原理是通過增加人體內組織的溫度和血流量，來吸引額外的養分進入疼痛區域，以增強新陳代謝和白細胞的吞噬功能。

冷敷

冷敷（冷處理）是治療急性損傷的首選。當身體受到損傷時，即刻對傷口進行冷處理則可以很好地降低皮膚組織損傷，減少炎症的並發。冷處理還可以減輕肌肉痙攣，降低運動後疼痛，並促進血液流通。

氣象酷熱，中暑了用熱毛巾敷還是冷毛巾敷呢？

已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，應該用溫熱水或溫熱毛巾擦。因為皮膚受到冷的刺激，毛孔會緊閉，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來，此時人體會產生煩熱的感覺。若用溫熱水，皮膚表面受到熱的刺激，毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來，人體很快就會感到涼爽舒適!

感冒發燒了用熱毛巾還是冷毛巾敷？

如裸體溫不是太高，可以採用熱敷來退燒。用熱的濕毛巾反覆擦拭病人額頭、四肢，使身體散熱，直到退燒為止。但是，如裸體溫上升到39℃以上，切勿再使用熱敷退燒，應以冷敷快速物理處理，以免體溫繼續升高。並及時就醫。

運動摔倒，磕傷腫脹用熱毛巾還是冷毛巾敷？

皮膚裡血管豐富，磕傷扭傷後容易腫脹。一般24小時內用冷水敷，可以讓毛細血管收縮，減少出血，減輕腫脹。24小時後用熱敷，這樣可以促進淤血的吸收。意見建議：注意休息，不要用反了，否則會加重的。可以口服的消炎活血的藥物，促進康復。

被開水燙傷和燒傷，用熱毛巾還是冷毛巾敷？

一般開水燙傷多為一度或二度燙傷。採取「冷散熱」的措施，在水龍頭下用冷水持續沖洗傷部，或將傷處置於盛冷水的容器中浸泡，持續30分鐘，以脫離冷源後疼痛已顯著減輕為準。這樣可以使傷處迅速、徹底地散熱，使皮膚血管收縮，減少滲出與水腫，緩解疼痛，減少水泡形成，防止創面形成疤痕。這是燒燙傷後的最佳的、也是最可行的治療方案。

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