新生兒階段，影響寶寶睡眠的是這4件事，家長要注意

睡眠對於寶寶的重要性不言而喻，對新生兒階段的寶寶來說就更是如此。不過家長可別以為這是寶寶愛睡覺，事實上，寶寶睡覺時間多是非常有必要的。一方面睡眠有利於寶寶新陳代謝，促進身體發育。而另一方面，寶寶的胃很小，一次不能吃太多奶，為了把僅有營養供給身體發育，就只能通過睡覺來減少身體活動帶來的消耗。

一般來說，影響新生兒睡覺品質的主要是這4件事，家長要注意。

一．驚跳反射

驚跳反射是寶寶新生兒階段普遍會出現的一種行為。當寶寶出現驚跳反射時，他們的手腳就會無意識的進行抖動，很容易被驚醒或者是把被子蹬開，從而降低寶寶的睡眠品質。雖然這種驚跳反射不是長期的，會隨著寶寶發育而消失，但是在消失之前，家長最好還是給寶寶準備防止他們蹬被子的繈褓包巾，避免寶寶因為蹬被子而著涼。

二．排泄

新生兒階段，寶寶排便次數比較多，平均一天要排便2到5次。如果家長沒有及時的給寶寶更換紙尿褲，就會引起寶寶哭鬧。所以在寶寶新生兒階段，家長要隨時注意寶寶是否有排泄行為。雖然這樣比較辛苦，但是相比於寶寶身體的發育還是非常有必要的。另外，在選擇紙尿褲時，家長也要注意選擇吸量大、材質安全的，不然寶寶可能出現紅屁屁。

三．睡前吃的太飽

為了讓寶寶更好的成長，寶媽們在餵奶時普遍希望寶寶能夠多吃一點。雖然這樣的想法沒錯，但是卻忽略了寶寶的消化能力。如果寶寶吃的過飽，不僅容易出現脹氣，而且體內熱量也會增加，這些都會引起寶寶睡覺不安，所以寶媽在給寶寶餵奶時就要注意做到按需餵奶。

四．睡前活躍

小寶寶非常可愛，家長們都想逗弄逗弄他。特別是在寶寶剛出生的時候，經過了漫長的孕期等待，家長們見到自家寶寶的喜悅激動可想而知，所以但凡有時間，他們就會逗一逗小寶寶。不過家長也要注意，寶寶睡前不能讓他們太過活躍，不然在睡覺的時候精神就不能平靜下來。

新生兒階段，寶寶的身體發育飛快，睡眠是他們身體發育的助力器，家長要做好寶寶睡眠的工作，既要保證睡眠品質，又要保證睡眠時間，只有這樣，寶寶才能更好的發育成長。