最近發現啊，有不少胃病的朋友，都有個錯誤的認知，胃病就得喝粥養著。但是啊，有些朋友喝了整整半年了，胃病也沒見好啊。
很多人覺得自己胃不好，特別願意嘗試各種養
胃偏方，總覺得吃點什麼就能把胃「養」好。比如說，粥啊、麵條啊這些，一旦胃不舒服，就抱著這些食物吃。
今天啊，小編就想跟大家來嘮嘮，這個關於養胃的二三事。
胃病是最常見的疾病之一，沒被胃折騰過的人很少；而且大部分人會覺得養胃是食療，吃的東西能直接對胃產生影響，效果似乎更顯著。
首先，我們應該先了解一下，大家熱衷於的這些養胃的食物，到底有沒有用，效果到底怎樣？
但其實啊，這些流傳的「養胃」方法，實際上沒什麼作用。就拿大家普遍覺得能「養胃」的白粥麵條來說，它們並不是「長期吃，能養胃」的食物。
這是為什麼呢？比如說，一部機器，如果你覺得它故障了，不去修它反而是不用一段時間，你覺得這不機器能好嗎？未必哦。胃也是這樣的，你長時間地喝粥、吃軟麵條，胃的消化功能反而被你慣壞了，更容易出問題呢。
胃本身有一套良好運轉的黏膜防禦和修復機制，吃什麼並不會輕易給胃帶來好的或者壞的影響。
現代醫學研究已發現，所謂的「時不時需要養一下」的「老胃病」，有時是受幽門螺桿菌的影響，有時則是社會心理因素相關的功能性胃腸病。也就是說，胃不太那麼容易被「養」。你想要養胃，還得需要看看你這個胃病，是因為什麼原因導致的。不然白白吃了那麼多白粥，胃還沒養好，得不償失啊。
那你可能就會說，那這些不一定能養胃，該如何是好啊，總不能讓胃就這麼垮了吧。別急呀，既然今天告訴大家這些不一定能養胃。那肯定是要說一說什麼真正養胃的啦。
1、蘇打餅乾、蘇打水——可緩解部分胃痛
很多人的時不時的胃痛都與胃酸相關（不一定是胃酸多），最好的止痛方法當然是抑酸藥物。所以啊，這個時候，蘇打餅啊蘇打水啊，就很好用了。
2、薑湯——緩解噁心嘔吐
生薑有溫中散寒的作用，很多胃寒的朋友，胃痛喝碗薑湯，真的很不錯哦。
3、根據自身情況，選擇合適的飲食
這條好像是廢話，但其實非常重要。某些特定食物會讓一部分人胃部不適，以下情況很常見：
· 咖啡會讓一些人反酸、燒心；
· 辣椒會讓一些人覺得胃痛；
· 還有些人，喝冷水就會胃痛。
但是哦，上面說的這些，不一定是要用在每個人身上的，所以如果你吃這些食物，不會有什麼，就不必要去忌口啦。
最後，很多胃部不適都會在短時間內恢復，或者隨著心境變化而緩解，雖然上面的方法能緩解一些問題，但有部分真的是胃部問題。那你可能就會問了，我怎麼辨別我到底是胃部的問題還是情緒的問題啊，真是令人頭大呢！
注意了哈，要是出現這些問題，就要上醫院了：
· 不舒服的癥狀持續超過 1 個月；
· 多次嘔吐，發現黑便，體重下降；
· 咽下阻滯（感覺食物咽不下去，被阻擋）；
· 有胃癌家族史的胃部不適。
對，沒錯，普通的小胃病並不可怕，如果你急劇消瘦，又胃痛到不行，有以上的癥狀，拜託一定要去醫院好好檢查哦~
另外，小編還有一個針對胃病的保健方法推薦給各位，就是按揉穴位。
那具體有哪些穴位呢，別急，小編一一告訴大家。
1、 中脘穴
中脘穴可是小編在臨床治療病上，最喜歡用的穴位了。就在肚臍上4寸，也就是大概一個手掌
的距離了。
2、 足三裡
稍微懂點養生的朋友，應該就能知道，這可是個養生的大穴啊。這是屬於胃經的穴位，除了治療胃病，還可以幫助補氣哦。
好啦，今天關於養胃的篇章就講到這裡了。
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