臉色暗沉，當心是「肝病面容」！肝臟不好該如何調理？

很多有經驗的老中醫看到人第一眼

就能診斷出他的身體哪裡出了問題

不少慢性肝炎患病者都會出現「肝病面容」

那什麼是肝病面容呢

小菌就此給大家簡單介紹一下

什麼是「肝病面容」？

肝病面容的表現是面部、眼眶周圍皮膚晦暗無光澤，夾雜有鈔票紋（毛細血管擴張），這是慢性B肝、肝硬化時的一種體征。

嚴重的慢性肝炎及肝硬化患者面部會出現一些特徵性的改變，也是肝病患者常見的臨床表現之一，其特點為面部皮膚色澤逐漸變暗，黝黑沒有光澤彈性差，皮膚乾燥、粗糙，甚至出現「古銅色」面容；有的患者眼圈周圍灰暗尤其明顯，有點像「熊貓眼」；有的患者顏面部或鼻尖部出現細小的毛細血管擴張，好像纖細的網路。

醫學上將肝病患者顏面部出現的這些特徵性的改變稱為「肝病面容」。日常生活中遇到這種情況，而且尚無其他明顯異常表現，一定要到醫院檢查一下肝功和超音波，以查明自己是否患有肝病。

「肝病面容」產生的原因

1.雌激素因肝功能損害不能在肝臟代謝滅活，血中雌激素增多，從而引起黑色素的沉著。

2.皮膚內酪氨酸酶含量增加，使酪氨酸變成黑色素的量升高

2.部分慢性B肝、肝硬化病人腎上腺皮質功能低下，使垂體中間部分泌促黑色素細胞增加，此時伴有唇、口腔黏膜等處均有色素沉著。

肝臟不好怎麼調理？

01

多補水

肝臟作為人體最大的解毒器官,所有體內的毒素幾乎都要經過肝臟代謝,排出體外。

02

少飲酒

肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會傷肝。據醫學研究表明，體重60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會影響肝臟健康，甚至危及生命。

03

不熬夜

晚上11-凌晨1點，是肝的排毒時間，但需要人體在熟睡中的狀態進行，因此，在11點之前一定要入睡。

04

多運動

每天堅持半小時運動，可以消耗多餘的脂肪，還可以降低甘油三酯和低密度及極低密度脂蛋白的含量，這對肝臟恢復是有幫助的。

05

多吃青色食物

「五色飲食養五臟」,而肝主青色,「青色入肝經」,因此平時可多吃一些青色的食物,例如菠菜、芥藍、青瓜、冬瓜、綠豆等,具有滋陰潤燥,舒肝養血的功效。

06

蛋白質能修復肝臟

雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物,是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工」,能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

07

維生素A可抗肝癌

肝臟是人體儲存維生素的「倉庫」。當肝臟受損時,「倉庫」儲存維生素的能力也會下降。

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