肝火旺易發脾氣？醫生勸告：「脾氣暴躁」可不止肝火旺盛那麼簡單

在日常生活中，我們經常會碰到一些脾氣暴躁的人，這些人容易發火。有些人外表溫文爾雅，平時也不容易發怒，但是遭遇某些小事時，就變得暴怒異常。脾氣暴躁不一定是天生的，我們總是說性格暴躁與「肝火旺盛」有關係。

中醫和西醫都倡導人們要保持良好的心情，不要經常生氣發怒。性格暴躁，對身體不好，可稱為某些疾病的誘因，對人造成傷害，既不利於自己的身體健康，也會影響家人的健康。

下面我們來介紹肝火與脾氣暴躁的關係

1、脾氣不好是「肝火旺盛」的表現。肝火旺盛與脾氣急躁有一定的關係，情緒容易激動的人，通常是肝火旺盛導致的。在中醫上，肝臟病變有多種類型，包括「肝鬱氣滯」、「肝火上炎」、「肝陽上亢」等。

其中，「肝火上炎」和「肝陽上亢」表現為口乾、口苦、心煩易怒、胸悶、脅肋部疼痛等，心情煩躁、容易發怒是肝火的典型表現之一。肝火太旺需要及時調理，避免造成進一步的傷害。

2、情緒影響健康。現代醫學認為，脾氣不好會導致很多疾病。胃腸道最能表達人體情緒的反應，一旦人體遇到緊張焦慮，就會出現胃痛或腹瀉；壓力過大的時候，多數人會出現功能性消化不良，如出現胃口差、腹瀉、便秘等癥狀。

一些慢性病，如高血壓、冠心病、糖尿病的發病，隨時現代醫學的深入研究，這些疾病或直接或間接與情誌異常有關。

3、調節情緒的方法。保持良好的心情，與健康息息相關。我們要順應自然規律，早睡早起，不要長期熬夜。要保持一顆平常心，學會自我調節情緒。此外，養生良好的飲食習慣和生活習慣也能調節脾氣。

平時要多吃一些具有疏肝理氣、清肝瀉熱、健脾益氣作用的食物，比如芹菜、茼蒿、蘿蔔、佛手等，平時應戒煙限酒，忌食辛辣的食物。也可以吃一些葯膳，比如蘿蔔粳米粥，決明子粥等。

本文介紹了肝火與情緒的關係，介紹了脾氣暴躁對身體健康的影響以及調節情緒的方法。肝火旺盛是導致情緒暴躁的常見原因，但是情緒暴躁不一定是肝火旺盛導致的。更年期綜合征、躁鬱症、強迫症等疾病的患者也容易出現脾氣暴躁的現象，一定要學會調理。