密集恐懼症的實質是什麽？為什麽沒有得到專家認可

看到天然海綿、蜂窩狀細胞或起泡的煎餅面糊會讓你起雞皮疙瘩嗎？如果會，你可能是成千上萬的密集恐懼症患者中的一員。

密集恐懼症是一種對不規則的洞或腫塊的聚集模式極度厭惡的疾病。

蓮蓬、懷孕的蘇裡南蟾蜍和啄木鳥在樹上儲存水果的圖片在網上引發了用戶的反應，並提高了人們對這種情況的認識。

儘管這種恐懼症廣為流傳，但它並沒有被列在《精神疾病診斷與統計手冊》第五版(DSM-5)中，第五版是經專業心理學家認可的精神疾病診斷指南。

密集恐懼症為什麽沒有得到專家認可

當看到一塊有酒窩的珊瑚，充滿泡沫的浴缸，甚至是充氣的巧克力時，密集恐懼症患者可能會感到惡心或身體不適。

他們可能會感到心跳加速、頭痛或皮膚起雞皮疙瘩。有時，甚至是一個觸發視覺的敘述描述也能激發這些症狀。

根據《精神病學前沿》(Frontiers of Psychiatry) 2018年發表的一篇綜述，大多數密集恐懼症患者的主要症狀是厭惡，這在公認的恐懼症中並不常見，而在後者中，恐懼更為普遍。

女性似乎更容易患上這類恐懼症，其最常見的併發症診斷是重度抑鬱症和廣泛性焦慮症。

公認恐懼症是一種焦慮症，會引發惡心、頭暈、心悸、顫抖和恐慌的症狀，是指人們對某一情境、地點、感覺或物體產生誇大的恐懼感。

這種壓倒性的反應可能來自於他們自己的創傷經歷，也可能來自於他們從觀察他人中獲得的反應。

如果一個人只是被小孔或圖案的圖片‘惡心’，但他們的厭惡並不會損害他們的其他功能，這就不是恐懼症。

換句話說，恐懼症必須“嚴重干擾人的正常生活”。科學家對密集恐懼症是否符合這一標準仍持懷疑態度，不過更多的研究可能會解決這個問題。

科學告訴我們

密集恐懼症首次出現在科學文獻中是在2013年，當時研究人員提出，密集恐懼症源於對危險動物的天生厭惡。

當一名研究參與者提到他們對藍環章魚的恐懼時，科學家們想到了這個這個理論。

研究人員發現，許多危險的動物，如箱形水母、內陸的太攀蛇和毒箭蛙，都具有與密集恐懼症觸發器相似的視覺特徵。

也就是說，它們的模式通常是高對比度和聚集的，但又不是緊密到重疊的程度。所以這個說法又少了點說服力。

另一些科學家提出另一種理論，他們認為密集恐懼症不是對動物的過度恐懼，而是對人類疾病的恐懼。

許多傳染病和寄生蟲會讓皮膚布滿斑點和潰瘍——想想天花、猩紅熱或蠅蛆叮咬。2017年的一項研究表明，這種重疊可能解釋了這種症狀帶來的惡心和“皮膚蠕動”的感覺。

其他證據表明，密集酸恐懼症的觸發只會引發視覺不適，而且有些人對其影響特別敏感，比如眼睛疲勞和知覺扭曲者。

此外，2016年的一項研究發現，密集恐懼症往往是高度移情和對惡心刺激敏感。最終，科學家仍然沒有確定病情的根本原因。

如何治療密集酸恐懼症

雖然在第五版《精神疾病診斷與統計手冊》中沒有列出來，但是密集恐懼症可以在人們的生活中引起干擾。

對於任何恐懼或厭惡，如果你的症狀是持續的、令人痛苦的或者是有害的，最好的建議是去谘詢具有暴露治療專業知識的心理健康專家。

在暴露療法中，治療師引導患者逐漸面對引起恐懼或厭惡的物體或情境。

越來越多的證據表明，特定的恐懼症可以得到強化治療，在某些情況下，只需一次接觸就能治愈。