純乾貨分享，從140斤到94斤，我的一周減肥食譜

純乾貨 從118斤到94斤分享我的一周減肥食譜

1、我從小就比較胖 ，胖到頂峰的時候是初中高中的時候118我身高164

2、後來因為要面試空乘我才開始意識到 我該減肥了關於減肥我嘗試過很多減肥的方法

3、減肥藥：當即是瘦的很快，但是頭暈眼花，噁心，心跳快各種副作用。而且停葯後反彈到比原來還胖

4、節食：我當時差點得厭食症，還暈倒了被爸媽送醫院做全身檢查

5、減肥茶：只會讓你拉肚子拉到懷疑人生「管住嘴，邁開腿」話雖然很老土但是很管用

6、我是個不愛運動的女孩子，但是大學每個星期有形體課，舞蹈課。加上我吃完飯都會繞著學校走一個小時，所以大學是我最瘦的時候

7、關於吃，減肥不等於可以不吃，而是要吃的健康和營養。上面分享我減肥時候的一周食譜

希望大家可以一起健康的變瘦變美哦