勞宮穴隸屬於手厥陰心包經，通包連心，有開胸解鬱，養心明神之功，本穴可治療喉咽及心臟胃腸等諸病。凡有關於內因的外症，亦可取之。
太沖穴，隸屬於足厥陰心包經，有開竅醒神，疏肝解鬱之功效。其所治之症，多涉及心、肝等疾病。
而勞宮穴配合太沖穴，可用於治療心神不寧，肝鬱氣滯之症，即通常所說的抑鬱、壓抑、焦慮狀態。
中醫認為這些癥狀屬於鬱病範疇，多由情志不舒、氣機鬱滯、思慮傷脾所致。肝氣鬱結則化火，脾氣鬱滯則生濕，氣機失常，鬱滯為患，日久則心情愈加抑鬱，飲食減少，氣血不足，引起脾氣虛弱或腎陰虧耗等病理變化。
先找到勞宮穴的位置，該穴位於手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處及時。
刺激勞宮穴，可以採用按壓法：用兩手拇指互相按壓，力度以有酸脹感為宜，按此穴3-5秒，然後鬆開，一按一松連續刺激5分鐘。最好在每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，再按壓5-10分鐘，長期堅持可使心火下降，寬胸解鬱，促進睡眠。
再來找到太沖穴的位置，太沖穴位於足背側，當第1、2蹠骨間隙的後方凹陷處即是。
刺激太沖穴可以採用用掐捏法：將拇指放在患者太沖穴上，與食指相對，掐捏36次為一遍，每次掐捏3-4遍。力度均勻，有酸脹感為度。
艾灸法也可用於刺激勞宮和太沖兩穴：將艾條點燃，分別對準勞宮穴及太沖穴兩穴，距離皮膚表面約2到3厘米，以皮膚感覺溫和但無灼痛感為度。每次艾灸10分鐘左右，以穴位局部皮膚有紅暈即可，每日睡前1次。
抑鬱是一種情志病，所以在刺激穴位進行治療的同時，還要保持心情的舒暢，規律飲食起居，經常戶外活動，多與人溝通。堅持治療，配合自身的調節，即可使人體身心達到最佳狀態。
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