接近預產期，孕媽越應該做的幾項準備

在進入懷孕後期，尤其是預產期最後一個月的時候，孕婦心裡難免會期待又緊張，尤其是第一胎的準媽媽，感覺會更強烈。因為從懷孕的那一刻起，女性的體內就發生了一連串的變化，從懷孕初期到生產前對孕婦的身心都會造成巨大的影響。為了胎兒能平安出生，建議要隨時做好準備。

1、家人陪伴的支持

在孕婦懷孕後期，孕婦的行動比較不靈活，建議至少有一位家人陪同去產檢，不僅安全還會讓孕媽覺得心安。

2、評估生產方式

一般而言，婦產科醫生都會建議孕婦採取自然生產的方式。如果經產檢確認孕婦有剖腹產的適應症，才會考慮剖腹產的生產方式。在現實中孕婦在產檢約32--33周就能討論並確定生產方式了，因為胎位不正或者胎盤前置，是在32周左右才能確定。

3、待產場所的選擇

無論是選擇哪個醫院，最理想的狀況是從產檢到生產都在同一個醫院，這樣醫護人員才能完整的掌握孕婦的狀況，給予最適當的協助。如果就近在診所產檢，打算在醫院生產的，建議提早去醫院產檢，一定不能到了預產期才去醫院。畢竟擁有專業且經驗豐富的醫護人員，能在緊急狀況給予及時的醫療救護，能降低風險。

4、孕期適當的運動

在整個孕期都可以運動，要量力而為，主要以輕緩動作為主，有助於強化肌肉力量，降低酸痛不適，之後生產也會很順利。