寶寶舌苔厚白怎麼辦？教你從舌苔中判斷寶寶健康

傳統醫學認為，舌是人體內髒的一面鏡子，能反映身體健康狀態，寶寶無法準確描述自己的不適，家長可通過看孩子的舌苔來掌握病情。

今天，我們就來說一說孩子舌苔的問題，要知道，健康寶寶的舌頭一般都是粉紅柔嫩、光滑清潔的，如果你發現寶寶的舌苔變得又厚又白時，則暗示著寶寶的身體可能出問題了。

寶寶舌苔厚白的原因

1上火引起

當寶寶身體上火時，也會出現舌苔變厚變白的癥狀，若寶寶還伴有口氣重、便秘、眼屎多等癥狀，就更加可以斷定是上火了。此時家長要注意給寶寶及時降火，可以吃一些清熱解毒的食物，如白蘿蔔、蓮藕、綠豆等，並補充足夠的水分，還要多吃些水果等。

2積食引起

由於寶寶的腸道功能並不是很好，但是想讓寶寶長得壯一點，家長總想讓寶寶多吃，從而導致消化功能不好，引起了舌苔的變化。當寶寶積食後，還容易出現食欲不振、沒胃口吃飯等癥狀，你也可以通過這些來判斷。你平時要多注意控制寶寶的飲食，還要多讓他吃些好消化的食物。

3睡眠不足引起

寶寶睡眠不足也會引起孩子的舌苔厚白的，因此，家長平時要注意調節好寶寶的睡眠時間，讓寶寶養成良好的睡眠習慣。世界衛生組織規定：1-2歲的孩子每天睡眠時間11-14小時，不得少於9小時，不得多於16小時。

4濕氣引起

如果寶寶的舌苔厚白，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒氣;如果舌苔很厚且顏色發黃髮膩，則說明體內有濕熱。

中醫認為引起孩子舌苔變厚白的因素是多方面的，例如上火也是引起其舌苔厚白的重要原因。所以日常要心情避免孩子上火的問題。日常可給孩子多吃一睦清熱解毒的食物，如白蘿蔔，蓮藕，綠豆，山楂等食物，日常要讓孩子多吃蔬菜水果，一定要補充充足的水份。

如果孩子的舌苔厚白的問題還很嚴重的話，那麼則可用：

1薏苡仁

具有清熱利濕的作用，可用其煮成粥加冰糖給孩子當點心吃。

2淡竹葉

清心且利小便，可緩解寶寶因為上火而引起的尿尿不舒服的問題，同時淡竹葉還不具是單一的清火，也可以對寶寶的脾胃，腸胃起到一個調理的功效，日常可用淡竹葉製水給孩子當水喝。

3稻芽

其可以幫助消化，可緩解孩子由於消化不良引起的積食發熱的問題，可助孩子輕鬆排便，排出身體的毒素。

寶寶舌苔其他類型

小舌頭就像孩子身體健康狀況的「晴雨表」，孩子的健康情況在小舌頭上表現得淋漓盡致，媽媽在日常生活中多注意寶寶舌頭的變化，就可以及早發現寶寶身體的異常。

1草莓舌

孩子舌苔尖紅如草莓狀，前三分之一有紅色小斑點，這是肺熱，上焦熱盛，心火盛。2黃厚苔

孩子的舌尖紅，舌苔後三分之二都是黃厚苔，厚代表濕，黃就代表熱，黃厚就是濕熱。這樣的孩子最愛吃零食，大便乾，有的像羊糞的顆粒狀，小便黃。要控制孩子的零食，像可樂、雪碧、速食麵、香腸之類最好不要吃。

3地圖舌

地圖舌就像地圖，舌苔一塊有一塊沒的。地圖舌大多是脾胃消化不良導致的，但也有生理性原因。

小兒推拿「觀舌以窺全身」，觀察寶寶的舌頭可以了解到寶寶現在的健康狀況，但是臨床上要和其他診斷方法結合，才能正確診斷病情。

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