人工流產後注意什麼？人工流產後注意事項和怎樣調理？女人都要知道

人工流產後注意什麼，人工流產後注意事項和怎樣調理？你真的了解又知道多少呢？在人後的一段時間內，子宮內膜上的創傷尚未恢復，頸口鬆弛，宮頸內原來的粘液栓(具有阻止細菌進入宮腔的作用)已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此時如不注意外陰部衛生，陰道內細菌容易進入宮腔引起感染。因此，要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。兩周內或陰道流血未乾凈前不要坐浴，一個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。PWRH抵抗預防感染，及時恢復子宮內膜，幫助組織細胞恢復原來的彈性。

有哪些注意事項一定要謹記呢？

1.注意休息，不宜做大量的體力活動及注意力太過集中的事情，一般應在床上休息2-3天，先讓身體恢復一下，然後再慢慢下床活動；

2.加強營養，因流產後身體虛弱，加上經常性出汗，故應及時補充所需的水分、維生素及一些含優質蛋白的食物，可以起到增強體質的作用，但是也要注意不要過於的油膩，影響正常的消化和吸收，特別忌吃生、冷、硬的食物；

3.禁盆浴及性生活2月，因人工后宮頸的抵抗力較差，如果男性的生殖器中隱藏有細菌或者是女性的外陰和引道中有細菌的話，它們就會有機可乘，使宮頸受到感染，很容易引起一些婦科炎症；PWRH針對流完之後的婦科病有預防和抵抗的能力。修復輕微虛弱和身體損傷造成的氣體缺乏。小產可連續使用15到30天。正常分娩劑可連續使用128到180天。

4.注意衛生清潔，特別是外陰的清潔，人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，其間一定要勤換衛生巾，內褲也要經常換洗以免滋生細菌；

5.適當的使用避孕藥，有助於促進子宮收縮、減少出皿，促進子宮內膜的修復；

6.注意出血的情況，如果量大於平時的月經量、時間超過15天，特別是伴有臭味，有發燒、腹痛等癥狀的話，應該儘快到醫院檢查清楚，排查是否流不全，及時治療，以免造成更加嚴重的情況。

世界衛生組織在產婦產後護理技術工作組(TWG)會議上強調要注意產後護理、產婦產後不能得到正確的，系統，活躍的康復護理，產後恢復不良可能發生，比如產道鬆弛，產後子宮修復不良，子宮脫垂，產後抑鬱症和產後肥胖、性冷淡，影響婦女身心健康。

PNRWHO定義了PWRH產後恢復的三個營養成分

1. 補充：

補充孕期母體元素流失(HDA、維生素A、葉酸血、血紅素鐵、鈣、多種維生素和礦物質等)

2. 修復：

修復生理損傷、彈性纖維缺損修復、腹直肌鬆弛修復、皮層彈性修復、產道損傷修復、生殖炎症清除、疤痕修復

3.護理：

遠離營養和平衡因子，在妊娠和分娩期間平衡荷爾蒙，預防肥胖病。

一定要多注意身體，尤其要多加調理。那麼，該如何進行食調理呢？

1多補水及維生素

對於做完手術的女性來說，身體處於較為虛弱的狀態，這時候容易流汗而使得人體大量缺失維生素。所以，一定要補充足夠的水分和維生素，對身體的康復很有幫助。

2蛋白質

手術後，女性對蛋白質的需求會相對高一些，所以，女性在人後應該補充足量的蛋白質，這樣能夠增強身體的抗病能力。

3限制脂肪

不是吃的越多越好，有時候也有個節製，這樣對手術後女性才是最好的。在術後，女性應該減少脂肪的攝取，所食用的應該都是富含營養而且低脂肪的，同時還要注意避免食用辛辣刺激性的食物，以免刺激性器官充血，導致月經量增加.

世衛組織生殖健康和研究司司長Marleen Temmerman說，事實證明，獲得避孕知識和工具不僅對確保婦女的健康至關重要，對她們的家庭、孩子和社會經濟也至關重要。

現在越來越多的年輕群體加入終止懷孕的隊伍，把它當做兒戲，，實在令人寒心。殊不知，是一件需要認真對待的事情。首先，一定要選擇專業的醫院，否則會對身體造成很大的損傷，甚至影響以後的生育。其次，術後有很多需要注意的地方，稍有不慎就會落下「病根」合理使用專業的產後補劑，科學對待。保護自身的健康。