氣血好了，才有好「孕」

氣血好了，才有好「孕」

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氣血是女性懷孕和卵巢的重中之重。

脾腎虛氣血弱易引發流產

有時候男女雙方檢查都沒查出什麼問題，可就是不懷孕，這樣的人往往是脾胃虛、氣血弱。氣血能讓女性的面色更好，也能使子官、卵巢的內環境良好。卵巢是產生卵子的器官，氣血好，身體健康，卵巢「肥沃」，自然卵子的品質也比較好。

子宮是養育胎兒的地方，若是身體的氣血不足，就不容易懷孕，即便懷孕了也容易流產，或是胎兒發育不好。氣血虛、身體不好的女性飲食上可以增加黑米、黑豆的攝入以補腎生精;可吃點南瓜、小米、胡蘿蔔、豬肚、牛肚、羊肚來溫中暖胃，還要吃紅棗、牛肉、木耳、菠菜來補血。南瓜粥、小米紅棗粥、豬肚湯、木耳排骨湯這些食療方都是補氣血湯飲。

懷孕要趁早

女性的最佳生育年齡為24~29歲。隨著年齡的增長，女性的身體就會逐漸走下坡路，孕育力也是一天不如一天。不僅不容易受孕，年齡越大，卵子品質也就越不好，容易發生自然流產、早產等。

肝鬱脾不舒不易懷孕

子宮和卵巢都需要氣血的滋養，若是肝鬱脾不舒，脾胃化生氣血的功能就差，還容易氣滯血瘀，由此導致沖任失養。沖任能將氣血下注到子宮，則女性的月經就會正常。下注到卵巢， 就能維持卵巢產生卵子、協調內分泌的功能。若是沖任失養，這一切就會受到影響。

肝鬱脾不舒往往和女性情緒不舒有關，對此中醫古籍裡面也有這樣的相關記載。 諸如《傅青主女科》中提到「嫉妒不孕」和「婦人有懷抱素惡，不能生子者，....誰知是肝氣鬱結乎!」《黃帝內經》中也說：鬱病雖多，皆因氣不周流，法當順氣為主。」若是肝鬱脾不舒導致不孕，可以經常用玫瑰花、紅花、合歡花泡茶或者是煮粥、煲湯，都有較好的活血化瘀效果。

伴隨女人一生的經、孕、產、乳等不同生理過程，均與氣血息息相關。氣血充盈，則身體健康、肌膚潤澤;氣血虧虛，便如枯草一般，氣不上盈、血不下達，氣血循環瘀滯，身體就會危機重重，肥胖、黃褐斑、皺紋、乳腺增生、痛經等困擾就會一出現。 因此， 氣血調養是女人一生 都應該氣血好能讓女性面色更 學習的課程。備孕的女性更應該重點對身體進行全面調理。好，也使子官、卵巢的 氣血虛弱，腎氣虛則無以固胎，易流產，也不容易受孕。內環境良好。

有的女性身體肥胖，這樣的人往往體內有痰濕。痰濕內盛，阻塞氣機，損及沖脈和任脈，還會導致痰濕下注於子宮、卵巢、輸卵管，是女性難以受孕。

對於高齡初產婦來說，可常出去散步。若身體無病，或無醫生特別叮囑，散步時步子應大一些，步伐快一些，同時還應將雙手甩起來。

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