當今社會，大齡孕婦比比皆是，高齡二胎層出不窮，而婦產科面臨的問題也越來越嚴重，比如不孕不育，比如流產、胎停等。
而育齡女性卵巢儲備功能不斷下降，也是近年來比較嚴重的問題，導致不少女性受孕幾率不斷減小，流產率不斷升高，這也是為什麼那麼多人開始接受輔助生殖治療的主要原因之一，如何評判卵巢儲備功能和如何調理，已成為大齡女性關注的話題。
卵巢對於女性的重要性相信大家都清楚，卵巢功能減退或卵巢早衰將導致女性生育力下降或喪失、異常子宮出血。卵巢內分泌激素的長期缺乏將給女性帶來神經系統、心腦血管系統、皮膚系統、泌尿生殖系統以及骨骼系統等多個系統失調。
各種原因導致的卵巢功能過早衰退將不可避免的導致中青年女性提前步入老年期而引發很多問題。
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卵巢儲備功能不良是怎麼回事
女性的卵泡數量從出生就已經固定，一般女性一生只有400~500個卵泡能夠發育成熟並排卵，每次月經周期都會損耗1個優勢卵泡，所以隨著年齡的增長，卵巢內卵泡的數量只會越來越少，最終消失殆盡達到絕經期卵巢萎縮。
卵巢儲備功能不良是指卵巢記憶體留的可募集卵泡數目減少，卵母細胞品質下降，可導致生育能力降低或出現過早絕經傾向。而近年來，由於外界不良環境的不斷刺激、基因突變或染色體變異的不斷增加、卵巢手術、放療及化療、心理因素等的影響，這種功能下降逐漸超越了正常的自然規律時間，從而導致女性的卵巢功能提前進入衰老期。
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卵巢功能下降有哪些徵兆
正常女性的卵巢在20-35歲之間處於最佳狀態，這個時期的女性生育力相對來說是最旺盛的，月經情況也相對穩定，周期一般為28天-35天。月經是反映卵巢情況的一個直接且重要指標，當卵巢功能開始出現衰退時，首先會表現為月經失調，比如周期的紊亂，經量的減少等。如遇到類似情況，請及時就醫。
卵巢功能失常的女性容易在夜間出現潮熱癥狀，進而導致患者容易在睡眠中醒來，睡眠品質不高。另外，卵巢功能下降會影響激素分泌，所以可容易導致女性夜間少眠多夢，容易驚醒。如果長期以往，患者還可能患上神經衰弱。睡眠品質越差，卵巢的機能下降得越嚴重，導致惡性循環。
卵巢機能下降，伴隨著體內雌激素分泌水準的下降，影響女性生殖器官的健康狀況，可能會出現宮頸萎縮，陰道壁彈性下降，導致陰道和宮頸變得更加狹窄，影響性生活，影響受孕。同時，雌性激素的缺乏還會加速女性的衰老，女性直接會出現皮膚問題，比如起皺等。
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如何提高卵子的品質
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注意經期補血補鐵
女性經期失血過多，會帶走人體中大量的鐵元素。而鐵元素對於卵子的品質是很重要的，鐵能為卵子提供充足養分。因此月經期間應注意補血補鐵，比如可多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品。
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紅酒有助提高卵子品質
有人做過研究分析，對喝紅酒跟不喝紅酒的女性進行調查發現，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。這是因為紅酒中的多酚可以讓卵子更健康。而啤酒則與紅酒不同，啤酒中的酵母會「催眠」卵巢，降低卵子活性。所以女性可以適當飲用一些紅酒。
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人流破壞卵子品質
醫學研究表明，每做一次人工流產，卵子品質就下降6%。人流還會導致卵巢內壁變薄、卵子活性降低。所以女性應保護好自己，避免人流。
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不當「卵巢保養」影響卵子品質
很多美容院都推薦「卵巢保養」，而這種所謂的保養其實是不靠譜的。首先，用作卵巢保養的香精油良莠不齊，合格的不到20%，不合格的精油滲透進身體甚至會降低卵子的活性。其次，外部的按摩是否能保養到卵巢目前並沒有事實證明。
溫馨提示
目前來講，卵巢早衰是一種不可逆的疾病，一旦發生是沒有特效藥可以治癒的，所以大家一定要做好平常的保護工作，不要人為的讓我們寶貴的卵巢受到損傷。
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