夜奶危害多！學會這些技巧，讓你和寶寶睡個安穩覺

小寶寶出生後，基本上除了吃就是睡，由於寶寶在睡眠和飲食方面尚未建立起規律的時間表，因此，寶寶吃夜奶是一種常態的現象。

然而，有些小寶寶白天不怎麼吃，一到晚上卻特別能吃。

經常聽到有些媽媽抱怨說，每天晚上得起來三四次給寶寶喂夜奶，以致長期無法睡個整覺的也大有人在，作息規律被打亂，那可真是苦不堪言！

可你知道嗎，喂夜奶不僅是個「苦活」，還是個「技術活」——媽媽們如果在喂夜奶時一不小心睡著了，竟有可能導致寶寶窒息！

那麼，關於寶寶吃夜奶都有哪些危害需要提前注意並「避雷」？下面就來了解一下吧。

一、影響睡眠累壞媽

對睡眠造成干擾是寶寶吃夜奶最明顯的危害之一。

寶寶一旦要吃夜奶，造成媽媽睡眠中斷的同時也會對自身的睡眠品質造成影響，寶寶要喝幾次，媽媽就得醒幾次。

反覆幾次下來，媽媽就很難再次進入深度睡眠，導致白天也非常疲勞。

不少報導中都出現過寶寶吃夜奶窒息的新聞，常常引起熱議。

有些媽媽在半夜餵奶時，隨意將乳頭塞給寶寶，很可能出現阻礙寶寶正常呼吸的情形，卻由於大人意識迷糊而未能及時發現，導致引發意外。

三、過度餵養不健康

媽媽休息不好，精神迷離，寶寶吃夜奶時，媽媽容易任由寶寶吃個不停，如此一來就會把握不好份量，導致過度餵養，令寶寶長得太胖。

同時，對於有長期吃夜奶習慣的寶寶而言，一旦開始長乳牙，由於口腔衛生難以得到控制，就會非常容易誘發齲齒癥狀，影響寶寶正常的牙齒髮育。

看完了以上這些夜奶危害之後，相信很多家長也能明白到，為了孩子的正常發育及大人的作息健康，一定要在適合的時段幫助寶寶們戒掉夜奶。

但問題就來了，這對習慣了母乳餵養的寶寶來說可不是一個容易的事兒呀，怎麼辦呢？

本期媽媽課堂特邀暨南大學附屬第一醫院兒科副主任醫師李冰肖來和大家講解家長們一定會遇到的戒夜奶難題。

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