糖尿病患者一次血糖高 別糾結

有不少糖友，一個月或更長的時間去醫院測一次血糖，而且多測的是空腹血糖，並以此判斷糖尿病的控制情況，這是不可靠的。如果您到內分泌科或糖尿病科門診要求調整自己的血糖，醫生往往會要求您在家連續監測2～3天的血糖，其中包括空腹或餐前血糖、餐後2小時血糖、睡前血糖，這樣才能真正了解您的血糖控制情況，不要被偶然一次檢測的血糖值所欺騙。

糖友都知道，糖尿病控制得好不好，要靠血糖水準來檢驗。管理好糖尿病，離不開血糖儀的幫助，血糖儀是管理好糖尿病的一面鏡子。糖友要管理好糖尿病，需要一面「好鏡子」來保證測量的準確性。除了自備一台靠譜的血糖儀外，糖友們還需做到正確的測血糖方法。還得有主觀能動性，發現問題，及時處理。

糖友們和血糖的鬥爭不是一天兩天了，應該能感覺得到，這血糖還是比較有性格的，飲食、運動、情緒、睡眠、服藥及女性的生理周期等，哪一個方面稍有改變，都可能影響到血糖的高低。所以測血糖的時候咱可要方方面面都要照顧好了，測血糖後多問自己幾個問題，給自己來個自查自糾，找出血糖高或血糖低的原因，從此避免這些影響血糖的事件發生。

進餐的時間和平常一樣嗎？

進餐的份量和平常一樣嗎？

食物的種類豐富了嗎？

藥物的種類和平常一樣嗎？

藥物的劑量和平常一樣嗎？

用藥的時間正確了嗎？

每天堅持運動了嗎？

運動的時段和平常一樣嗎？

運動的時間和平常一樣嗎？

運動的強度和平常一樣嗎？

活動量是否和平常一樣？

運動後是否出現低血糖進餐的情況？

有無不開心悲傷？

有無工作壓力大？

有無失眠？

有無熬夜？

有無睡懶覺？