春困秋乏，駕車容易犯困，那麼該怎麼辦呢？

如果在駕車的過程中，突然司機犯困，極易造成危險事故的發生，尤其是開大貨車的司機，一不留神就會發生事故，而且因為開大貨車，拉貨的車輛極重，勢能極大，發生了車禍就是極為慘烈的事故！

駕車犯困其實可以分為以下的幾個原因！

一、處在「生物鐘」的瞌睡時間，每天在特定時間有午睡習慣的人到了哪個時間就會磕磣襲來，頗為犯困；

二、前一天晚上沒睡好，第二天渾身倦意，坐下來更容易犯困；

三、吃飽午飯後開車，大量進食後為了促進消化，血液會向胃部聚集，以加大胃部的血液循環，這時向腦部供應的血液就會減少，使人昏昏欲睡；

四、很多西藥都含有催眠成份，旨在讓病人多休息養精神，但當藥效上來後，人難免會犯困；

五、駕車長時間奔波在高速公路上，尤其是碰到路面寬敞平坦、周邊風景單調、來往車輛稀少等，最容易犯困；

六、跑長途又長時間開內循環，而在車內長時間開內循環，會導致車內缺氧而使車內人員大腦缺氧，人隨即會感到昏昏欲睡。

那麼，如果駕車犯困改怎麼辦呢？

一、若犯困，應及時找個安全地區小睡片刻，停車的地方一定要安全且合法。如果是走長途持續駕車，那麼白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20分鐘，這是避免疲勞駕駛最有效的方法。需要提醒的是，停車小憩，千萬得給車窗留一條縫，以保持空氣流通。

二、若時間沒有那麼寬裕，又沒有合適的停車地點，不妨選擇在安全的路邊停車，隨即做些大幅的肢體舒展動作。比如彎腰並深呼吸，使大腦儘快得到氧氣和血液補充，促進新陳代謝和大腦興奮。

三、如果是長途駕駛，最好在車上備一些提神的飲料以及刺激性的食品。比如超涼爽的薄荷糖、很辣或很酸的食品等，因超辣或超酸的食品具有良好的提神效果。

此外，車上還應備些清涼油，犯困時往鼻子或者太陽穴處抹上一些，以驅除睡意、提神醒腦。還有，駕車時儘可能打開車窗，以讓冷空氣進入車內，提神醒腦，趕走睡意。

也可以唱歌聽歌，提升自己的精神！不使自己嚴重犯困，疲勞駕駛！

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