秋天生吃蓮子潤肺益肝

生活小常識，秋天，北方人可能更多的食用蓮子、百合跟小米或者大米紅棗煮粥吃，那麼廣東人 則可能用蓮子跟橙果品去喝，其實，我們的蓮子中醫一直認為秋天它可以豐富我們的生活，它有非 常 好的潤肺、益肝的作用。

一年四季中春夏秋冬中間其實還是有一個節氣相對應，這個節氣相對應的就是我們的長假調整一下，正好套在我們夏天這個節氣裡頭，是一年之中最熟熱的進氣兒，我們的蓮子能恰巧就是屬於長下跟秋天過渡的中間。這個時候，感受到就是我們在荷塘之中的清風製劑，對這種植物來說，其實我們大家知道的最常見的就是熟食。我剛才已經給大家說了，要想達到一個效果更好的話，其實是要生吃的。

那麼對於我們很多城市的人，或者說西北地區的人，我們周圍是沒有荷的也沒有一些池塘，所以我們拿到的蓮子已經割了至少一兩天，哪怕現在的物流很快很快也是至少需要一天的運輸。但是生活在一些有荷塘，或者是有一些人本身就是販賣一些新鮮蓮子的一些小商販也好，他們知道新鮮的。全市最好的使用方法就是直接生吃，它可以有荷葉的清香，還有更多的滋陰的作用，都能發揮的非常非常的好。

其實這種生食的東西非常多在中秋節之前我們馬上要上市的，就是我們的粒子，還有我們最近的。連子非常鮮嫩的時候，把它剝去外面那個殼以外，直接就可以食用，當你的口腔在充分的咀嚼的過程中，牙齒跟舌尖近些咀爵的時候，讓更多的這種新鮮的蓮子，新鮮的粒子，它的清熱滋陰的作用發揮的非常非常的好。不僅可以讓你的口腔那種肝臟得到緩解，同時這種清熱的作用從你的喉間向著胃裡頭滑落的過程中，對於這種，呃有痰有熱效果會收拾更好更好一些。所以周圍有新鮮的蓮子，千萬不要錯過生食，等中秋節以後，連子側邊老了，我們就可以煮著去吃啦！好了，分享到這裡，讓我們天天養生吧！