山楂搭配它，每天2杯，身上的脂肪刮光光，快速瘦掉大肚腩

日常的生活當中就有人才去減肥的運動，還有一些採取節食減肥的方法，甚至有的人還會選擇吃一些減肥藥，如果使用一些不健康的減肥方法，那樣就會導致減肥失敗，還會出現反彈的現象，其實山楂加上它被稱為天然解藥，堅持吃或許對減肥有幫助，讓我們一起來了解下吧。

大家對於山楂，它是非常熟悉的而且在平時大家如果適當的吃一些山楂的話，是可以幫助我們緩解腸胃出現消化不良的情況的，而且對於減肥的人來說也是非常好的，因為它是可以起到通腸潤便的功效的，還可以降低身體內的脂肪含量，甘油三脂含量和膽固醇的含量，所以對我們的身體也有著保養的功效，所以大家在平時可以適當的吃一些。

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山楂加上紅糖水是能夠促進腸胃蠕動的，這樣的話排便的次數可能就會增加。他們加起來就如同是減肥藥一般，能夠幫助你排出體內的宿便。減少體內的毒素和垃圾，讓身體更好，又能起到減肥的效果。對於老年人來說，身上一些能夠有效的預防很多心腦血管方面的疾病。

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原料：乾山楂15克、乾荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜隨意。

1、將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈。

2 、鍋中倒入清水，放入山楂乾、荷葉和陳皮，用大火煮開後，改成小火煮10分鐘關火。

3、蓋蓋燜5分鐘，然後用漏網將將煮好的茶水潷出倒入壺中。

4、至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調勻後即可飲用。

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