治療脫髮的6點措施

6點拯救頭頂危機！

1、飲食：吃得雜一點

①飲食雜一點：蛋白質、維生素、微量元素都是頭髮必須的營養元素，因此，牛肉、豬肉、魚、豆類、海帶、肝臟及各類果蔬對頭髮都有益。

②吃抗雄性激素蔬菜：建議雄性激素源脫髮的男性朋友，可以多吃一些抗雄性激素的食物，比如香菜、西蘭花、芹菜等。它們在一定程度上能夠控制雄性激素分泌，且不會影響正常的男性特徵和生活。

2、洗頭：2-3天一次

預防脫髮首先要保證頭髮的清潔。

①愛出油的頭髮應2-3天一洗，乾性發質可以3-4天或一周洗一次，中性發質可一周洗兩次。夏天可以視情況勤一些。

②洗頭髮的水溫不能過高或過低，以頭皮不感到燙或涼最好。

③洗頭髮用指腹輕輕按摩頭皮即可。

④用護髮素前一定要儘可能擦乾頭髮，不要全頭皮塗抹護髮素。

3、梳子：木頭的最好

最理想的是用木梳，不要過度梳頭，少倒著梳頭。

4、吹風機：與頭髮距離10厘米

吹風機與頭髮保持10厘米以上的距離。在熱成像設備的記錄中，吹風機的最高溫度可超過150℃；而頭髮主要由蛋白質構成，超過40℃就會發生變性，越吹越毛躁。

5睡眠：每天23點入睡

一個好的睡眠非常重要。萬不得已千萬別熬夜，建議每天23點前入睡。

6、治療：藥物+物理+手術治療

脫髮嚴重或者為病理性脫髮，患者一般需要通過藥物治療、物理治療或手術治療的綜合手段。例如雄激素性禿髮主要採用主要為5α-還原酶抑製劑、抗雄激素類葯、雄激素受體抑製劑、生物學反應調節劑、抗真菌葯、改善微循環藥物、中醫中藥等綜合防治措施。

在藥物治療效果不佳時，可以選擇植髮手術。但是否要植髮的標準是要看脫髮區的毛囊是否已經完全壞死，再也不能長出頭髮，這需要專業醫生的診斷。