別讓體寒毀了你的生活！

1、體寒吃什麼好之葡萄

葡萄味道可口、營養價值高除了能夠幫助人們改善睡眠外還有很多功效補虛健胃受到很多人的歡迎。身體虛弱、營養不良的人多吃些葡萄或葡萄乾有助於恢復健康因為葡萄含有蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素及礦物質等多種營養成分特別是糖分的含量很高而且主要是葡萄糖容易被人體直接吸收。葡萄是溫補陽氣的食品不僅具有養肝的效果而且氣血也會得以修復。

2、體寒吃什麼好之蓮霧

蓮霧中富含豐富的維生素C、維生素B2、維生素B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅、鉬等微量元素蓮霧水分含量大對身體有好處。蓮霧是微鹼性水果可調節人胃腸的酸鹼度。蓮霧帶有特殊的香味是天然的解熱劑。由於含有許多水分在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。小孩有消化不良時用蓮霧伴食鹽食用有幫助消化的功效大人吃也很好有生津止渴的作用。蓮霧根主治小便不利、皮膚濕癢。

3、體寒吃什麼好之生薑

我們這裡說的生薑當然不是叫你生吃生吃估計沒多少人吃得下去只是說買薑的時候買生薑越解釋越亂經常做飯的人應該知道我所說的生薑是什麼生薑本身就有一定禦寒的作用吃點生薑對於體寒的女生也是有好處的。

4、體寒吃什麼好之大棗

棗作為藥用也很早《神農本草經》即已收載歷代葯籍均有記載對其養生療病的認識不斷深化。至今棗都被視為重要滋補品李時珍在《本草綱目》中說:棗味甘、性溫能補中益氣、養血生津用於治療「脾虛弱、食少便溏、氣血虧虛」等疾病。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦養肝防癌功能尤為突出有「日食三顆棗百歲不顯老」之說。

女人體寒的原因

1、身體的血液循環差

當身體內的臟器開始衰老如心臟功能的衰退會讓血液無法滿足人體每一部位的需求自然會發生畏寒現象。而貧血、血液循環差等同樣會導致人體末肢的循環差繼而引起畏寒現象。

2、身體的陽氣不足所致

在中醫看來陽氣是維持生命的基礎具有溫養身體、推動氣血運行、保護身體防病等作用。當人體陽氣不足時便會出現畏寒、體寒等現象。甚至中醫認為陽氣不足還會出現疼痛現象。

3、疾病導致

所謂久病體虛長期患病人群容易發生陽氣不足、氣血不暢現象因為疾病對人體的過度耗損又沒有及時調養身體自然會引起體寒現象。

4、後天的飲食導致

首先後天的不良飲食習慣如過度食用生冷食物、偏食、節食等一方面容易傷害胃腸道另一方面導致人體的熱量不足、出現亞健康等。

體寒的表現有哪些

1、手腳冰冷:女人體寒會經常在正常的氣溫下會感覺到冷但是身邊的人的感受卻不是這樣的這時候就應該考慮自己是否是體寒。

2、月經不規律:一般如果女人身體體寒會出現月經不調的問題主要是出現月經量少同時經血也比較不正常另外還會出現經期提前或是退後的情況這些都可能是因為女人體寒導致的。

3、肌膚不好:如果女人有體寒的情況皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態如果你會體質養生的知識就可以更好的調理體寒的情況了。

4、女性容易性冷淡:女人體寒的癥狀中不可少說的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足同時還可能會出現性冷淡的情況。

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