有助於睡眠的植物，在臥室養兩盆，讓家人睡得更香！

現在的生活壓力越來越大，像是工作、生活等各方面都會帶來很多的壓力，久而久之就會導致失眠，特別的難受。其實可以在臥室裡面養上幾盆植物，可以讓你更好的入眠，輕度失眠的盆友們可以試一下！

薰衣草

薰衣草的株型小巧，開著紫色的小花，散發著陣陣清香，具有消毒殺菌的功效，並且還可以起到鎮靜的作用，讓人瞬間放鬆。並且將花曬乾後，放到枕頭下面，可以起到安神的作用，有效的提高人們的睡眠質量。

茉莉花

茉莉花的株型緊湊，葉片濃綠有光澤，開著潔白的小花，在綠葉的襯托下，顯得異常漂亮。並且茉莉花散發著清新的香氣，這種香氣具有鎮靜的效果，可以讓人降低焦慮，將其養殖在臥室裡面，可以有效的提高睡眠質量。

虎皮蘭

虎皮蘭是家中最常見的一種植物，葉片挺拔，葉色四季常青，並且伴有黃色的斑點，給人一種清新自然的感覺。虎皮蘭的凈化能力超強，可以在夜間吸收空氣中的二氧化碳，並且釋放出氧氣，將其養殖在臥室裡面，可以讓人更好的進入睡眠。

梔子花

梔子花的葉片濃綠有光澤，花型優美，花色呈潔白，具有較高的觀賞價值。梔子花會散發出一種清新的香甜，可以讓人瞬間放鬆身體和大腦，不管你有多大的壓力，將其養殖在臥室裡，保準可以讓你很好的入眠。