痤瘡好了又長？日常不注意5點，痘痘會反反覆復「騷擾」你

痤瘡是比較常見的皮膚病，痤瘡主要是內分泌功能紊亂造成的，也有可能是皮膚代謝障礙形成的，大家盡量做好皮膚的深層清潔和護理工作，洗臉的時候可以加入適量的白醋，具有深層清潔皮膚的作用，盡量少吃辛辣的食物，不注意飲食也會導致痘痘反覆發作，日常不注意5點，痘痘會反反覆復。

1、皮膚分泌過於旺盛

皮膚要正常代謝，皮脂腺時刻都在分泌皮脂，並且隨著溫度的升高分泌量也會增加，因此夏季分泌尤為厲害，不同人的皮脂腺分泌能力有差別，油性皮膚的人油脂分泌自然要旺盛許多，過多的分泌，會導致毛孔粗大，細菌大量滋生，從而使臉上長了很多痘痘。

2、代謝不暢

角質層是皮膚的最外層組織，最外層角質的代謝周期大約是28天左右。如果角質層不能正常代謝的話，時間一長它會變得厚重，這是皮膚內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來就會很容易讓臉上冒出痘痘。

3、皮膚護理不當

很多女性朋友感覺自己對臉部的護理已經相當細緻了，而且臉上出油也不多，但是為什麼還是隔三岔五的冒些痘痘出來呢，內分泌失調會引起體內激素水準的改變，由此誘發痘痘的生長。

4、 睡眠不足

習慣性睡眠不足會打亂自己的生物鐘，導致肌膚的新陳代謝紊亂，痘痘在這個時候就很容易在臉上長出來，而且這種痘痘特別喜歡光顧我們的額頭部位。

5、飲食刺激

常吃麻辣火鍋、燒烤、甜點等辛辣、油炸和甜膩的食物會導致自身上火以及代謝紊亂。常見的表現就是痘痘在臉上安營紮寨，層出不窮。

日常不注意5點，痘痘會反反覆復，皮膚長痘主要是內分泌紊亂以及皮膚代謝紊亂造成的，大家應該要注意皮膚的深層清潔工作，在飲食上盡量選擇清淡的食物，少吃煎炸燒烤類的食物，否則會導致皮膚代謝紊亂，容易導致皮膚長痘，睡眠不充足容易導致內分泌紊亂，容易導致皮膚長痘。