新媽百科 | 你還在飽受產後惡露不盡，反反覆復的困擾嗎？

產後惡露是指隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織經陰道排出，稱為惡露，這是產婦在產褥期的臨床表現，屬於生理性變化。惡露有血腥味，但無臭味，其顏色及內容物隨時間而變化，一般持續4～6周，總量為500ml～1000ml。如超出上述時間仍有較多惡露排出，稱之為產後惡露不盡。

產後惡露多久乾淨

一般在新媽媽生產完一個月左右，即可完全排盡，但也有少部分產婦一直持續到首次月經來襲時。在排出的前一周，多表現為量多呈紅色，一周後排量就逐漸減少，並轉變為咖啡色，到了10天后顏色開始轉為白色，並且腥味逐漸淡化。

1.宮縮乏力

生產過後，新媽媽沒有得到及時有效的休息，或者本身體質較差，再或者生產時間過長，導致身體元氣俱損，宮縮異常乏力，惡露難以完全排出。

2.組織物殘留

子宮受損或者醫生操作不當，導致生產時某些組織物仍駐留在媽媽的身體之中，滯留於宮腔內。倘若是因此原因所致，那麼惡露中的血液量會忽多忽少，並存在血塊，甚至會腹痛連連。

3.宮腔感染

產後未能夠做好私密處的清潔工作，如使用不乾凈的衛生巾，進行盆浴，盲目進行親密行為等等，或者也可能是因為生產時所用的手術器具不凈，最終導致宮腔受到細菌感染。這時，惡露會發出陣陣臭味，並且媽媽會感到陣陣腹痛，身體發熱。倘若做進一步檢查，還會發現其中的白細胞數量已驟然上升。

正常情況下，產後惡露都會遵循三個階段，一個月左右基本停止，出血量一般從多到少，伴隨有血腥味，卻不臭。那麼，新媽咪要如何來辨別自己的惡露是否異常呢？

1、警惕2種情況下出血量增多。

剛剛分娩後，如果出血量增多，可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成，這種情況屬於「產後出血」而不是惡露那麼簡單。這個時候多發生在醫院，現場也能得到醫務人員的及時處理而化險為夷。

另一種情況則是在分娩後2-3周出血量突然增多，甚至發生大出血，這就有可能是胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染。

2、警惕惡露量時多時少。

異常惡露一般表現為色紫黯如敗醬色或洗肉色，有惡臭氣味，同時可伴有發熱、腹痛、子宮壓痛，持續時間過長，反反覆復等，造成這種情況的原因，一般是由於宮頸糜爛、宮頸息肉，甚至宮頸癌等。

如果僅僅是惡露時間延長，超過正常時間，量少，不伴有量的增多和色的改變，也無氣味，也屬於異常。引起這種情況的原因，可能是子宮復舊不良、產婦體質差氣虛、內分泌失調。

倘若在分娩後六個星期，惡露還在持續排出，那麼就要多加小心，必要時需立即就醫，否則會出現以下危害：

1.產後出血

會極易引發產後下身流血不斷，甚至會帶來嚴重的大出血，對媽媽的身體健康造成致命一擊。

2.造成局部或全身感染

惡露源源不斷，使細菌有了容身的機會，長久下來就會造成身體部分或者全部受到感染，甚至會帶來敗血症，危害產婦生命。

3.切口難以癒合

切口長期處於惡露之中自然是難以癒合的，倘若細菌向上蔓延，很可能會將子宮切除。

1.生活保健

（1）堅持母乳餵養，該方法不但對幼兒有益，而且能夠幫助子宮進行收縮，推動惡露的排出，對於身體的恢復是極為有利的。

（2）倘若產婦存在高血壓，貧血或者是生殖器官疾病，應該在產前配合醫生進行治療，提高身體素質，這將有利於產後惡露的正常排出。

（3）關注私密處的清潔工作。產後要著重照看好私密處的衛生情況，應該經常更換衛生巾，穿乾淨透氣的內褲。安撫好自身和丈夫情緒，避免親密行為，以免私密處受病菌感染。

（4）觀察工作。包括對顏色，氣味，流量做好檢查工作，仔細查看每一天的排出情況。倘若出現諸如臭味不斷的反常現象，說明子宮環境不佳，需立即聯繫醫生進行治療。

（5）進行必要的檢查。分娩之後，也應配合醫師進行檢查。查看胎盤胎膜是否有破損，倘若有損缺，說明有組組織物遺留在體中，應馬上採取措施取出。

（6）測量子宮收縮度。應定期進行檢測，度量子宮收縮度，了解子宮的恢復進度，倘若檢測數據異常，醫生會開出宮縮劑來幫助恢復。

2.食療法

通過飲食上的合理搭配，也同樣起到調理的效果，這裡主要介紹以下幾個食譜，謹供各位媽媽參考：

1藕汁飲：取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右，先將新鮮白嫩的藕清洗乾淨，然後用榨汁機榨取藕汁，冷藏備份用，可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用，藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產後惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

2雞子羹：雞蛋3個，阿膠35克，米酒110克，精鹽1克，先將雞蛋打入碗裡，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裡浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裡倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用，雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裡最佳補益品之一，阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用，此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。

3小米雞蛋紅糖粥：新鮮小米80克，雞蛋3個，紅糖適量，先將小米清洗乾淨，然後在鍋裡加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裡打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用，小米營養豐富，是產後補養的佳品，與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。

1.時間

如果是使用奶瓶餵養，這類媽媽的月經會在分娩後1-2個月再次來襲，在兩個半月後就會恢復正常的排卵。若是選擇母乳餵養，這類媽媽的月經會遲遲而來，某些女性在整個產褥期都未曾見到月經的影子，大多數會在分娩後16-24周恢復正常排卵。而惡露則並非如此，它會緊跟著分娩而來，在產下寶寶後不久，便會從女性的下體中流出。

2.顏色

與經血不同，它的顏色會發生變化，前期多為血紅色，到後期會轉變為白色或者黃色。

3.氣味

惡露雖有腥味，但無臭味，而經血時而會夾帶著難聞的氣味，這也是區分的好方法。