便秘臭在腸道裡？早起溫水加1物，腸道通暢拉得爽

現代人飲食和作息都不規律，加上經常處於高壓的工作環境下，就很容易得便秘。

你絕對不知道，便秘的危害居然這麼大！

1，影響美容：便秘患者由於糞塊長時間滯留腸道，異常發酵，腐敗後可產生大量有害的毒素，易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。

2，導致肥胖：毒素導致大腸水腫，下半身血液循環減慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3，產生體臭：毒素的聚集可引起口臭和體臭。

4，飲食無味：便秘可使腹部脹滿，產生噁心、厭食、食而無味。

5，神經衰弱：便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

6，引發痛經：慢性便秘病人由於長期盆腔肌肉刺激，常可引發痛經。

7，並發疾病：便秘病人可並發肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。

便秘是人們最常見的一個消化道的癥狀。據不完全統計約有50％的人曾有過便秘，尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高，許多人為此而痛苦萬分。

現代便秘的概念是：便秘是多種疾病的一個癥狀，一般表現為：大便量太少、太硬、排出太困難，合併一些特殊癥狀，如長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感，甚至需用手法幫助排便，7天內排便少於2次或長期無便意等。

便秘臭在腸子裡？該怎麼辦呢？

通常治療便秘都會讓患者用安全、溫和的食療方式，通過調理日常飲食，恢復腸道正常蠕動，來解決便秘問題，並且食療還有根治便秘的功效！

1，蜂蜜水

蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質和酵素類物質。酵素可以幫助人體消化、吸收並加強新陳代謝，如果便秘了就來杯蜂蜜水吧，讓你的便便一路暢通!蜂蜜的通便功效可謂是歷史悠久啦。

古代中醫指出蜂蜜的效用：「除心煩，通便秘，解虛熱，療心痛，稅顏色，和百葯，除眾病」。