高血壓是一種非常常見的疾病，而只要確診了好高血壓，就隨時有發生心腦血管疾病的可能。
我們都知道一旦出現高血壓就會有發生心腦血管疾病的危險，甚至還會造成非常嚴重的後果，因此一旦出現了高血壓必須要及時的降壓。
但是很大一部分對高血壓的認識不足，有的是認為不出現癥狀就不需要用藥的，有的認為只有血壓升高的時候才需要吃藥，但其實，這都是非常錯誤的認知。
一旦血壓控制不好，則一系列的疾病都是我們難以控制的。
一位40多歲的男性在家人的攙扶下走進醫院，正如很多高血壓患者一樣，他已經有十年的高血壓病史，並且在此期間並沒有積極的治療並且控制血壓。
據患者自己描述，在幾個小時前他突然初出現了胸痛，並且差點暈厥，而在幾分鐘後則轉為了腹痛，於是以為是自己的老胃病發作，就服用了兩片胃藥。
一段時間後，不僅沒有效果，還出現了頭痛、嘔吐、心慌的情況，而後開始腹痛加重，面色蒼白，最後在妻子和弟弟的強製下才到了醫院。
雖然患者到了醫院，但是還是不配合檢查，介於患者有高血壓病史，醫生建議他做一下胸部CT，但是他卻一邊說自己沒病，一邊數落著大夫說自己胃病，為什麼要查胸部CT，雙方爭執不下，最後病人在爭執中突然暈倒。
經過家屬同意，對患者進行檢查，最後確診為由高血壓引起的主動脈夾層，但是因為錯過了最佳的搶救時間，病人沒能醒過來！
主動脈夾層是由於血液通過動脈內膜破口進入主動脈壁中層形成夾層血腫，並且延伸剝離而引起的嚴重心血管急症。
高血壓是該病的最常見的病因，有一半以上的患者都是由高血壓引起的。
醫生囑咐：高血壓者出現胸痛、後背痛、腹痛這幾處疼痛時，切莫忽視，可能是主動脈夾層引起的。
所以說，高血壓患者日常控制血壓很關鍵：
一、定期測量血壓
有家族史或者是已經確認有高血壓的患者，日常在家一定要注意血壓的監控。
並且高血壓也越來越年輕化，平時作息不規律，或者是酗酒、肥胖的人群也應該常測量血壓，以便於及早發現血壓的異常。
二、多種食物油「搭配吃」
大量實驗證明，飲食中Omega-3脂肪酸攝入過少、Omega-6攝入脂肪酸過多，兩者失衡是誘發、心血管病等慢性病的重要因素之一。
因此，不能吃單一品種的油，最好是各種油換著吃，每人每天吃齊三種脂肪酸，不能偏好任何一種油類。
比如，將油酸類油脂豐富的橄欖油、亞油酸類油脂豐富的大豆油、亞麻酸類油脂豐富的蘇子油按2：2：1的比例搭配，來作為日常的食用油。
其中，蘇子油含有大量的Omega-3脂肪酸中的α-亞麻酸，可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。
國內外醫學研究發現，長期足量攝入a-亞麻酸能預防心腦血管疾病的發生，對癌症、炎症、高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖、免疫力低下、記憶力減退、視力減退、心臟病、腦血栓、老年癡獃等慢性疾病的都有一定的預防和治療作用。
三、防止便秘
如果發生便秘，排便時多數人都會很用力，而用力過大的話，腹內的壓力會驟然升高，而血壓也會隨之升高甚至「爆表」；
並且奮力排便還會讓血壓壁的壓力加大，使血管壁上的斑塊流入血液從而造成血管堵塞，誘發心梗甚至猝死；
四、按時按量吃藥
高血壓是一種終身慢性疾病，一旦確診，就要堅持按照醫囑服用降壓藥物。不要盲目覺得自己血壓控制穩定後，就自行減量或停葯，這會造成血壓反彈，誘發嚴重的後果。
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