那個熬夜加班的人，後來怎麼樣了？

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今天，

浙江中醫藥大學的兩位醫學生

在期末備考階段

猝死了…

生命終止在了19歲的花季…

最近這幾年，各種醫護人員、

工程師、甚至學生過勞猝死的新聞

常常佔據熱搜榜首，

然而熱搜很快會被撤掉

新一輪的正能量雞湯文，

又會開始強行霸佔朋友圈，

各種擺事實舉例子

告訴你努力有多重要！

「我哪懂什麼堅強，全靠死撐」

「年輕就要多吃苦！

不然哪有什麼未來？」

「喝最貴的咖啡，熬最深的夜」

就連飲料廣告都時刻提醒：

「年輕就要醒著拚！」

之前被華為36歲工程師猝死刷屏，

年輕有為，青年才俊，骨乾精英

可能是和他生前形象最對稱的Tag，

這些金光閃閃的Tag太過光芒四射

甚至可能蓋過了那些暗藏的身體疾病

高血壓、高脂血症、失眠、亞健康

很惋惜，很難過

他的人生本不止於此…

說兩個印象深刻的小故事

值夜班，十一二點的時候，

急診綠色通道

送來一名腦出血的病人

男性，30出頭

在證券公司工作，

晚上加班時突然頭痛嘔吐，

被送來的時候已經深昏迷。

需要急診去骨瓣減壓。

我至今還記得術前談話時，

他的妻子，懷著七個多月的身孕，

那種驚恐又無助的眼神…

她甚至哭不出聲音，

只是接近絕望的請求我們，

「求求你們救救他！」

上個月，

遇到了一位特殊的病人

26歲，常常熬夜加班到深夜

常常一天睡眠時間只有2小時

常常不能按時吃飯

每天忙到只能吃外賣

可以說是「愛拚才會贏」本人了

26歲，事業有成，娶妻生子

似乎正在走向人生巔峰。

但一紙診斷可能足夠打消他

對於未來的大部分設想…

這兩個故事的最後，

都沒有所謂的醫學奇蹟，

只有急速下降的生活品質，

和急速增加的經濟壓力…

第一個故事的男主角，

手術後保住了性命，

卻留下了非常嚴重的後遺症。

他沒有辦法正常生活，

不能再迅速的計算和思考

更不要說正常工作…

他的思維和行動都變的緩慢，

還需要接受

一輪接一輪的康復治療。

第二個故事的男主角，

在CT和病理學檢查都明確診斷後

依然不能接受「膀胱癌」這個結果，

強烈要求轉院接受再次檢查。

然而最終，

他還是需要接受和面對

一次很大的手術，以及，

日後可能需要長期帶著尿袋生活的事實…

在這個雞血滿滿的社會

身邊的人似乎都在拚了命的往前走

媒體也在拚了命的渲染奉獻和犧牲，

這年頭，還有誰不加班？

醫護、IT、搞設計的、

做審計的、創業公司小老闆

甚至某些省直系統的公務員！

熬夜通宵，誰不是家常便飯？

「停一停，注意身體」

只有父母和家人才會這樣勸你

你卻覺得他們不夠格局

繼續日日在職場加班至深夜

夜夜在社交場所觥籌交錯…

部門體檢，

好幾個指標都標了紅

血壓高，血脂高，你不以為意，

畢竟人到中年，哪有十分完美。

想去醫院深入檢查，

今天長官有任務，

明天又要趕方案

周末還得陪孩子，

算了還是下次吧…

昨天隻睡了四個小時

早起喝杯高逼格的星爸爸，

今天又是活力滿滿的一天！

連續加班一周，

感覺快要堅持不下去了，

但是老闆給的任務

還差一點就做完了，

想著再熬一個通宵吧，

交差了周末就可以好好陪孩子了！

但不幸可能就在這一個通宵來臨…

也可能在無數個熬夜中慢慢堆積，

你永遠也不知道，

透支健康的代價何時到來

看看這些新聞

當猝死發生時，

能不能不要再以此為榜樣？

當所有人對著你喊

「加油啊！向前沖啊！」的時候

我們能不能鬆一口氣？

撐不下去的時候

能不能好好睡一覺？

觥籌交錯之間能不能學著拒絕？

告訴自己：「慢一點，稍微慢一點」

畢竟，比升職加薪更重要的，

是健康的活著啊…

下面這些

請仔細閱讀，嚴格執行！

1. 定期體檢

關注每一個異常指標

2. 戒煙少酒

為了你的肝和你的肺，

也為了你的心血管健康。

（預防心源性猝死詳細內容

3. 健康飲食，少吃外賣

4.定期運動

定期適當有氧運動提高心肺功能

5.好好休息

感覺撐不住的時候，

就放下所有工作好好休息

6. 盡量保證足夠的睡眠

7. 保持心情愉悅

切忌長期高壓焦慮狀態

8. 最後，

給全家買個合適的商業險

（注意賠付條款）

寫完這篇文章的當天

就收到一個朋友的資訊

朋友說，當事情發生在身邊

才突然意識到關注健康有多重要！

所以低著頭向前沖的你們，

請停一停，停一停

生命只有一次，

請你們不要，

把健康早早的透支乾凈！