什麼樣的人會得抑鬱，都有哪些表現？

說起抑鬱，以前我們會說不就是心情不好嗎？隨著心理醫生這個行業在我國的興起，我們慢慢的發現，這還真是「病」！一個嚴重起來可以危及生命的心理疾病。還記得知名演員喬任梁嗎？因重度抑鬱而自殺，年僅28歲，或許我們真不了解抑鬱症皇者的內心世界。下面跟著51養生網小編一起了解一下吧。

抑鬱就像是精神感冒，但絕不是不開心這麼簡單

要說感冒是大病嗎？很多時候感冒是自限性的疾病，就是說不打針不吃藥，生活上注意調理自身的免疫系統啟動就可以把它消滅的疾病，但有時候，一些病毒性的感冒卻也能引發更為嚴重的併發症，甚至是威脅人的生命。專家學者將抑鬱稱之為「精神上的感冒」，一來強調它的普遍性，二來也是為了說明，抑鬱並不僅僅是我們理解的不開心那麼簡單。

抑鬱絕不是不開心這麼簡單，既然是病，就有它的發病原理。研究發現，抑鬱症患者大腦內三種神經遞質（5-HT、去甲腎上腺素和多巴胺）的濃度要低於正常人，我們知道，多巴胺是「快樂因子」，多巴胺分泌不足，怎麼可能快樂的起來。目前抑鬱症的「藥物治療」也多是通過受體對藥物的作用，刺激腦內神經元突觸，分泌多巴胺。因此，抑鬱症不僅僅是心理疾病，更是一種器質性的疾病。

另外，很多專家認為抑鬱症其實真正可怕的後果（也可以理解為真正的危害）是損傷大腦對事物的認知功能。簡單地說，抑鬱會讓大腦的認知發生失調，大腦失去正確認識自己與世界的能力，這樣的後果就是出現長時間的情緒低落、焦慮、注意力不集中等等，這對患者來說更是一種漫長的煎熬。

什麼樣的人容易得抑鬱？

據世界衛生組織的數據顯示，目前全世界有3.5億抑鬱症患者，預計到再過兩年，它將成為全球人類第二大疾病！雖然到現在還沒找到它真正的發病因素，醫生也只是找到一些相關因素：遺傳、社會環境（離婚、親人去世、重病、產婦生產等等）、疾病（中風、心臟病、激素紊亂等）、不自信、過於悲觀等等，這樣看來的話，幾乎每個人都有可能會抑鬱。結合數據把人群再次劃分的話，那些社會壓力大、作息不規律的職業人群（媒體人、IT認識等）就容易得抑鬱，產婦因為體內激素變化，生活狀態的改變容易得抑鬱，老人退休後離開崗位、心靈失去寄託也是抑鬱的高發人群。

我們能為抑鬱的朋友做什麼？

抑鬱不像感冒咳嗽，我們看不見它的，甚至一直到最後我們都很難發現他的存在。因此抑鬱的一些常見信號我們更要密切注意：

疲憊、沒自信、食慾不佳、容易發怒、快樂感缺失、突然間的不想說話、覺得鏡子中的自己很陌生、無法考慮未來等等，如果有就要懷疑是不是已經患上抑鬱了。

不要持續要去要嘗試改變，換一種生活習慣，去運動、去找朋友聊天等等。同樣，如果感覺身邊的朋友有了異常，也儘可能多的去和他溝通，去聆聽，幫助他一起戰勝抑鬱。

貼士：輕度的抑鬱可以嘗試自己調整或進行心理顧問。中到重度的抑鬱，已經達到了抑鬱症的診斷標準，則建議藥物治療聯合心理治療，甚至部分患者需要電休克治療。

最後，祝願還在忍受抑鬱折磨的人能快快走出陰影，直面生活中的陽光。畢竟，窗外陽光彩爛，生機盎然。