男人這2處「變小」，代表腎臟很「勇猛」，快自檢下是否在其中

古人稱腎為「先天之本」,腎好身體就好。我們都知道男人腎臟健康不僅關乎著身體健康，對於男性的性能力也有一定的影響，尤其在男性的眼中特別的重要，如果被別人說腎虛的話那無疑是在打臉，但是現在大家的生活節奏都比較快，很多的人就會忽略掉它的保養，等腎臟出現問題再去保養，已經是為時已晚，那麼怎麼才能知道腎臟是否健康呢？男人這2處「變小」，代表腎臟很「勇猛」，快自檢下是否在其中

臉變小，我們的都知道，晚上喝太多的水，早上起床臉部就有浮腫的現象，這多是因為腎臟功能不好，無法正常代謝身體的水分，體內水分無法排出，就會造成臉部水腫，若全身都浮腫的話，腎臟已是「千瘡百孔」，所以臉變小了，沒有出現過水腫，功效，腎臟很健康。

眼袋變小，眼袋的形成原因，我們首先想到的可是睡得少、熬夜等，其實眼袋和黑眼圈出現，也預示著腎臟出現了異常，因為中醫理論，腎主水，其色為黑，腎虛會導致水代謝障礙，腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，就會出現黑眼圈眼袋等，相反若眼袋變小了，說明腎臟功能完好無損，腎臟會愈發「勇猛」。

那麼平時怎麼護腎呢？醫生表示，別吃太多的鹽，因為在日常生活中，飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，若攝入得太多，腎臟的累贅就會加大，再加上鹽中的鈉會招致人體水分不易排出，又進一步減輕腎臟的累贅，從而招致了腎臟功用的減退。所以想讓腎臟健康千萬不要吃過鹹的食物。

醫生提醒大家，多喝水對我們的身體健康是非常好的，尤其是男性朋友，能有效排除體內的代謝廢物，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而保護腎臟健康。也可以在裡面加入一些有護腎功效的葛根花、枸杞等來泡著喝，可以幫助腎臟排毒，將體內滯留的濁毒排出體外，還有補腎壯陽的功效，經常喝可以讓腎臟更「驍勇善戰」。

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