產後脫髮不要方，這三個原因了解一下!

困擾很多產後女性的問題，除了身材走樣，還有脫髮。看著頭髮大把大把地往下掉，媽咪們難免會有禿頭的擔憂。那麼，為什麼產後會脫髮呢?有哪些護理方法?一起來漲姿勢吧!

事實上，新手寶媽們大可不必過分擔憂，因為產後脫髮再正常不過啦!引起產後脫髮的因素雖多，但可以大致歸納為三大類：激素水準、產後情緒以及頭髮護理。只要弄清楚這些因素，再採取相應的護理手段，頭髮自然會恢復到原本的健康狀態哦!

1.激素水準

你造嗎?其實，雌性激素水準，是直接影響女性頭髮更新速度的哦!雌激素水準的高低，與頭髮的更新速度是成負相關的。一般來說，普通人的頭髮每五年會更新一次，當然，每一根髮絲的更新時間並不相同，這也是我們每天都會有掉發產生的原因，舊頭髮脫落後，新頭髮就開始默默生長出來。

而女性在懷孕後，會刺激雌性激素的分泌量增長，隨之讓頭髮更新速度放緩，這也是為什麼很多準媽媽在孕期時，會覺得自己很少掉頭髮，且頭髮看起來營養有光澤的原因。但是孕期結束後，雌性激素水準便開始回落，相對地，頭髮的更新得更快了，所以脫髮才看起來變得嚴重了。不過大約在寶寶大約2到7個月左右時，雌性激素水準會逐步趨於正常值，所以不用過於擔憂哦!

2.產後情緒

其實，產後情緒不佳，不僅會影響準媽媽的身心健康，也會加劇脫髮哦!產後，媽媽們的身體和所擔任的角色，都發生了很大的變化，來自多方面的精神壓力、育兒過程中過度勞累等，都會讓媽媽們的情緒不佳。

而產後的情緒不佳，很容易導致新陳代謝紊亂，從而影響媽媽們對營養的吸收與利用。頭髮沒有充足的營養滋潤，自然會生長乏力，出現脫髮。而部分媽媽在發現自己大把掉發後，情緒上會更加焦慮，這可以說是一種惡性循環，最終甚至可能導致產後抑鬱。

3.頭髮護理

坐月子是可以說是我國特色了，傳統坐月子中有很多奇葩的規定，比如坐月子不能洗頭、梳頭等。如果新媽媽真的在月子裡不洗頭不梳頭，影響衛生與顏值是一方面，更重要的是，還會波及頭髮和頭皮的健康。想要擁有一頭健康的秀髮，必須注重頭髮的清潔。產婦在月子裡是可以洗頭的。只要調試好水溫，控制好環境的溫度，然後及時弄乾頭髮，就不必擔心洗頭會留下月子病。

若長時間不洗頭，頭皮分泌的油脂、空氣中的灰塵都會粘附在頭髮上，讓頭髮難以梳理，過強的摩擦力會導致髮絲毛躁翻翹，所以頭髮會看起來黯淡無光、生澀開叉，還有很多髮絲會直接從中間斷裂。除此之外，大量的細菌和真菌，也會在髒兮兮的頭皮上不斷繁殖，給頭皮的健康種下隱患。

產後脫髮雖然聽起來讓人非常不安，但也是很正常並且可以緩解乃至解決的，因此，產後媽咪們不要方，保持良好心態，一起與「禿頭」做鬥爭吧!

QQ顧問：193530015

V信顧問：13233794773

健康顧問：0379-63698923