喝酒後頭痛怎麼辦

目錄

• 喝酒頭痛的原因
• 喝酒後頭痛怎麼辦
• 酒後頭疼吃什麼
• 酒後頭痛的治療偏方
• 緩解酒後頭痛的小妙招
• 酒後喝醒酒茶對嗎
• 如何預防酒後頭疼

酒這個東西大家都不陌生，朋友聚會、家庭宴請上你都能看到。無論是生活中遇到瓶頸，感情不順，還是職位升遷，家有喜事，酒都是餐桌上必不可少的一道佳飲。難過的人用酒來消愁，開心的人用酒來慶祝。可是凡事都要遵循適度原則，當你喝到興起時，又或是酒友勸酒你不得不喝時，你就離喝醉不遠了。喝多酒的人在酒後會感到頭疼，這是正常的現象。

喝酒頭痛的原因

眾所周知，酒的主要成分是乙醇。如果大量飲酒會造成酒精中毒甚至死亡。下面由小編來為您解釋為什麼許多人飲酒中或者酒後會感到頭痛，其原因有：

1.酒中含有乙醇，進入人體內會轉化成乙醛，從而使毛細血管擴張，引起頭痛。

2.酒精會讓腦內5-羥色胺這種細胞無法繼續更新，從而刺激攝護腺素的生成，當血小板的反應性增強，你的頭部可能會產生頭痛。

3.有些酒類，例如啤酒、果酒、米酒、紅葡萄酒中含有酪胺，能刺激神經末梢，促使血壓升高，產生頭痛。

4.紅葡萄酒中還含有一種酚磺碸抑製劑，使酚磺碸呈待機狀態，當酚磺碸活躍不起來時，不能使機體中的酚硫酸化，血中酚濃度增加，從而引起頭痛。

5.有些人體內可能缺乏某種酶，少了某種酶時，酒精在人體內會分解不完全，以致體記憶體儲了過量的乙醛，刺激了有關的痛覺敏感組織而發生頭痛。

喝酒後頭痛怎麼辦

1.冰袋冷敷：可以試著把冰塊放在冰袋裡或者用毛巾包裹。冰塊可有效冷卻頭部血管，頭痛癥狀自然會減輕。

2.躺下來休息：在頭疼發作的時候，許多人會躺下來睡上一覺，只要睡上半個小時休息夠了，偏頭痛就會有所減緩。

3.按摩頭部：用手掌或者手指力量適中的按壓頭部，也可輕輕按揉兩側太陽穴，能有效緩解頭痛。

4.薄荷油或酒精：將薄荷油或者是酒精塗擦在兩側太陽穴處，塗擦過程中配合輕柔按摩。

5.食鹽解酒：這是一種最方便的解酒方法，在白開水中加入少許食鹽，注意並不是鹽越多，解酒功能越好的。

如果常嘗試了各種方法後都無法抑製頭痛，儘快撥打120急救電話，及時送到醫院就醫。

酒後頭疼吃什麼

1.酒後頭疼可以吃些西瓜，西瓜進入人體後，會有效抑製人體對酒精的吸收，減少酒精進入血液的數量。另外，西瓜利尿，可將酒精更快的排除體外。

2.葡萄中含有酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在喝酒前吃，還能有效預防醉酒。

3.酒後多吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

4.酒後喝點蜂蜜水，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解，減輕頭痛癥狀。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

5.口服斯達舒，多喝純牛奶。

酒後頭痛的治療偏方

1.中藥葛花30克加適量水，熬湯飲服。

2.取雪梨2至3個洗凈切片搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服。

3.取一小塊生薑含於口內。

4.將洗凈除皮的甘蔗，切成小段榨汁飲用。

5.醉酒時用酸醋或陳醋60克、紅糖25克、生薑片5克，加水適量，煎後飲服。

6.綠豆加適量水熬製，煮熟後飲服。也可以把綠豆碾製成粉末，再用開水燙熟飲服。

緩解酒後頭痛的小妙招

1.沐浴。酒後用熱水洗個澡可以促進血液循環，幫助身體新陳代謝，使酒精隨汗水一起排出。需要注意的是，有高血壓和其他慢性疾病患者需要多休息後再進行沐浴，以免中毒而引起不必要的救治。

2.進補。吃一頓營養均衡的正餐，補充流失的營養，注意食物要清淡。

3.補水。在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

4.中成藥。適當吃點中成藥有助於緩解頭痛。

酒後喝醒酒茶對嗎

通常人們會選擇在酒後喝一杯醒酒茶，醒酒茶，顧名思義就是喝了能解酒的茶葉水。其實這是個誤區，並不是喝了醒酒茶就能讓人變得清醒。

首先，酒中含有酒精成分，酒精具有刺激性，能刺激人體的心臟血管，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。當酒精和濃茶在人體內相遇，更增加了對心臟的刺激。這對於心臟功能欠佳的人來說，是極其不好的。

其次，醉酒後飲濃茶，對腎臟也是不利的。因為酒精中的乙醛在肝臟轉運站化為變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經腎臟排出體外。濃茶中的茶鹼，有利於排除尿液。乙醛也能刺激腎臟，從而對腎功能造成損害。嚴重者可危及生命。

如何預防酒後頭疼

1.忌空腹飲酒，這是因為人在空腹喝酒的時候，人體吸收酒精較快，易醉，同時對肝臟的損害也很大。

2.飲酒過程中多喝些涼白開，涼白開可以稀釋體內的酒精，而且可以增加排尿的次數，排尿的同時也可將酒精排出體外。

3.如果喝酒過程中感到不適，建議不要再繼續喝下去了，抓緊回家好好休息。

4.最後建議朋友們喝酒時要掌握適度原則，能喝少絕不喝多，控制好喝酒的量，這樣就不會出現酒後頭痛的癥狀。

在看完以上內容後，相信大家對如何應對酒後頭疼有了一個充分的認識。生活中適當的飲酒對身體也有一定的好處，但切忌過度飲酒。不單單是維護健康，更是對生命的保證。有句廣告詞寫的很好：「酒雖好，可不要貪杯。」控制飲酒，對自己、家人負責。