產後第一時間要做的事，孕媽可不能耽擱，越早越好！

「十月懷胎，一朝分娩」，孕媽們以為「卸了貨」任務就完成了，殊不知產後的很多小問題，還真不能忽略。產後排尿困難就是很多新媽媽遇到的問題之一，時常讓人既難受又尷尬。產後「排尿考驗」，比分娩疼更折磨人。

為什麼產後要及時排尿？

很多女性生產完後，就會被護士催尿，負責的護士會不斷的問媽媽們：尿了沒？尿了多少？尿了幾次。不要覺得護士囉嗦，這樣是為了保證媽媽們膀胱排尿功能恢復正常，避免產後尿瀦留。

一般在產後4小時內，應盡量讓產婦排尿。

為什麼會產後排尿困難？

生產因素：女性在分娩過程中，膀胱和尿道因為受到壓迫和牽拉，造成暫時充血、水腫，甚至還會神經麻痹，使排尿反射減弱甚至消失，從而出現排尿困難。

麻醉因素：剖宮產的媽媽，因為麻醉藥的作用，手術後膀胱難以被神經支配，所以排尿困難。

心理因素：很多產婦缺乏對妊娠的正確認知，於是會焦慮，也容易緊張。而且擔心排尿引起疼痛，不了解產後及時排尿的重要性，或者對自己排尿不自信等。

出現排尿困難該怎麼做？

（1）熱敷、按肚子

可以用溫水慢慢沖洗外陰部誘導排尿，還可以把溫水灌進熱水袋中熱敷下腹部，同時用手輕輕按摩，刺激膀胱肌的收縮。

（2）創造舒適的排尿環境，心理放輕鬆

有的產婦由於身體不適，需要在床上小便，這時候家人要盡量迴避，而且應盡量隱蔽，畢竟成年人很難在別人面前尿出來。

同時，產婦不要把排尿當做一種心理壓力，越輕鬆，越容易尿出來。

（3）誘導排尿

可以讓產婦聽聽流水聲，使其條件反射誘導排尿；或者吹口哨，都可以幫助產婦促生尿意。

（4）治療改善

如果使用上述幾種方法後還是不能自主排尿，就要及時告知醫生，醫生會根據情況採取插尿管或者藥物等其他方法進行治療改善。

產後排尿雖然是一件很細微的事情，如果不加以重視，對孕媽的傷害也是很大的，所以出現排尿困難時，千萬不要忽視，並且一定要放鬆心態，保持平和，早處理才有助於產後恢復。最後，祝福各位新媽媽身體健康！