眼袋不用怕，眼袋的形成與應對方法

那麼你是不是也不知道眼袋出現，到底與身體的哪些功能有莫大的關係呢？如果不知道，請認真看完下面的內容，會對你有很大的幫助！

其實呢，首先，眼袋的形成與脾功能有直接關係， 脾虛了，眼瞼肌膚就會因為營養供應不上而變得彈性差，還會鬆弛無力，長期如此的話眼瞼就會出現下垂的情況！

另外，而且脾是運化水濕的，一旦出現問題，脾胃變得虛弱，就會導致身體運行不暢，水濕會排不出體外， 直接影響體內脂肪的代謝，眼周肌膚最薄弱， 身體裡有水濕，首先會堆積在眼部，所以下眼瞼以下的地方很容易出現腫脹情況，形成眼袋。

對於因脾虛產生的眼袋，健脾化濕很關鍵。

在日常飲食中，應該多吃山藥、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等食物。薇薇給大家推薦一個以蓮子為主的食譜——冰糖蓮子粥

準備：蓮子(去芯)、芡實、糯米、核桃、黑芝麻、冰糖;

將去芯蓮子、芡實、糯米放一起用大火熬15分鐘，然後倒入少許核桃仁及黑芝麻，再用溫火熬5分鐘後加入適量冰糖就可以了，盡量可以保證每天喝1次！

其次，眼袋的形成與腎的關係也很密切。腎功能虛弱同樣也會造成體內水分的代謝變差，如果腎氣長期缺乏，會使體內氣血不暢，眼周肌膚很敏感很脆弱，這樣就會導致眼底血液循環嚴重受損，廢物堆積多，就會出現眼袋。

對於因腎虛產生的眼袋，應常吃羊肉、黑木耳，銀耳，烏雞等等這些食物。也可以用按摩穴位的方式來加強腎功能，每天堅持按，效果會非常好！

按摩腰眼穴

一般來說，按摩時身體坐正，用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴，旋轉用力按揉。每次揉5分鐘，可以配合做一些伸展運動，長期堅持有很好的補腎功效。

按摩關元穴

自我按摩時，首先以關元為圓心，用手做逆時針及順時針方向5分鐘。然後隨意走動2分鐘，接著隨呼吸再按壓關元穴3分鐘。每天堅持，對於加強腎功能腎有很大的作用！這裡提醒大家，如果你飲食不規律，每天都熬夜，月經從不按時，身體狀況很差，誰都幫不了你。管住自己，才能獲得健康。如果你有長斑或是痘痘無從下手可老與我交流。

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