夏季情志不節會致病，長期憂鬱壞處多

不良情緒給人身心造成危害者，古往今來不 乏其例。因長期的憂思、鬱怒、緊張焦慮和情緒大 起大落、反覆無常而引起心腦血管疾病,神經內分 泌失調以及癌症等的發病率大大高於常人，這早 巳不是聳人聽聞。據臨床觀察統計，超過70%的癌症患者在發病前有過比較嚴重的精神創傷或長 期的精神抑鬱史。

夏季氣候炎熱』人們難以保持平靜的心緒，如 果情緒長期不穩定，情志失調就容易引發各種疾 病。不良情緒致病，中醫稱之為「七情內傷」，西醫 稱之為「心身疾病」。

中醫認為:頻繁持續而過度 的情緒變化,會影響臟腑的生理功能。怒傷肝、喜 傷心、思傷脾、悲傷脾、恐傷腎，即是這個道理。情 志內傷，主要是影響內髒的氣機，使其升降失常， 功能紊亂。過度的憤怒，會使肝氣上道，血隨氣 升，氣血並走於上，出現面紅目赤、眩暈頭痛等癥狀；如果過度歡喜，會使氣血渙散，血不養心，心不主神,從而導致精神失常;傷心過度，會使上焦氣機鬱閉，鬱而生熱,傷津耗氣，久則短氣;如思慮過 度,會使心神焦慮，正氣留滯，氣機不暢而使脾胃 獃滯，食欲不振，消化功能受到影響。

這些無不說 明情緒對人體的保健和康復均有不可忽視的重要隨著科學技術的日益進步和現代醫學的發 展，人們越來越注重精神心理因素對於人體的影 響。現代醫學認為，人的心理狀態，通過神經、內分泌、免疫系統對人體各方面機能產生影響，從而 引起人體的生理及病理變化。

長期憂鬱壞處知多少

健康長壽者多與開朗樂觀為伴，憂鬱煩惱總同病夫相隨。美國耶魯大學門診部對所有求診病 人做病因分析，結果發現因情緒不好而致病的佔76%。俄羅斯的別依林博士調查則證實歲以 上的老年長壽者中有96%是笑口常開的。美國某醫院對45名醫科大學畢業生觀察30年發現，凡 喜怒無常、沉湎在個人情感中的人，有77.3%患癌症、高血壓、心臟病和情感失調等症。

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