有哪些方法可以緩解痔瘡呢

隨著人們生活水準的提高,越來越多的人發現自己無意中就患上了痔瘡這一疾病。痔瘡發作時候讓每一個身懷痔瘡的人都有心靈的震顫,那種鑽心的疼痛,實在讓人無法忘懷。那麼，有哪些方法可以緩解痔瘡呢？

導致痔瘡的原因都有哪些？

1、職業環境：根據解剖學原理，當人長期久坐久站，會影響靜脈迴流，使得盆腔內血液循環變慢，引起腸胃充血、痔靜脈過度曲張。加上運動不足，血管容易淤血擴張，造成痔瘡出現。

2、生活習慣：不良的飲食習慣會刺激腸胃，身體受冷受熱、便秘腹瀉、過量飲酒、過度吃辣等都可能刺激直腸，導致痔靜脈血液循環受阻，加重痔瘡。

3、排便習慣：上廁所喜歡玩手機、蹲廁時間太久等都是導致痔瘡的重要因素。長時間下蹲會增加腹腔壓力，導致下肢局部充血。

緩解痔瘡的方法有哪些？

1、多吃竹筍：它含有豐富的纖維素，經常是由能夠起到潤腸通便、預防大便乾燥的作用，有助於痔瘡病情的恢復。

酸菜炒竹筍

用料：酸菜50克，竹筍200克，五花肉100克，調味料適量。

做法：將酸菜切成小塊放入清水浸泡15分鐘，竹筍切成小段放入開水焯煮，然後撈出備用；五花肉洗凈切成小片，一起放入油鍋中進行翻炒，適當加入米酒和鹽翻炒之後即可出鍋。

2、多吃豆腐：這是一種常見的豆製品，富含各類維生素和礦物質。從中醫角度看，豆腐具有清熱潤燥、清潔腸胃、生津止渴的功效，適合痔瘡患食用，可以緩解排便疼痛感，治療便血以及肉球。

白糖燉豆腐

用料：白糖10克，水豆腐200克

做法：先用白糖將豆腐醃製一會，大概10分鐘就可以，然後將豆腐放入鍋中，加水，沒過豆腐就可以了，然後大火煮開，轉小火煮5分鐘就可以了，喝湯吃豆腐，最好是每天早上空腹食用，連續十天。

3、多吃紫菜：它富含的粗纖維是比較柔軟的，並且好友豐富的磷、碘、鐵以及多種維生素紫菜我們一般會用它來煮湯喝，可以促進腸胃的運動，從而可以緩解痔瘡出血，還能有效的預防肛脫的情況。

肥牛紫菜靚湯

用料：牛肉150克，紫菜50克，蘑菇片、榨菜絲適量。

做法：牛肉切片用醬油拌勻醃製5分鐘，，蘑菇洗凈切片，紫菜切成碎條狀。湯鍋中加入適量水，放入準備好的食材，用大火煮沸，加入牛肉片，小火煎熬20分鐘左右即可食用。

以上就是緩解痔瘡的方法的介紹，希望能夠幫到大家。可以看出，大部分輕微的痔瘡都能通過飲食的合理搭配來進行治療。都說病從口入，預防也是一樣。預防痔瘡的發生，也要從飲食衛生開始，加上運動鍛煉效果更佳。