「胖孩兒」胖因各不同

父母總擔心自己的孩子吃不飽，有時會讓孩子攝入過多的營養，因此造成現今社會兒童肥胖的比例越來越高。在中醫古籍記載中，幾乎看不到兒童肥胖的論述，相反通常都是對於兒童過瘦以中藥治療如何增胖的記載。

兒童肥胖的成因多為家族遺傳、父母疏忽於孩童飲食習慣、不當飲食、攝取過多高熱量食物、缺乏運動、課業壓力與社交壓力過大等。

中醫觀點認為，兒童肥胖證型可分胃熱挾痰濕、氣虛、肝鬱氣滯三種。

胃熱夾痰濕的兒童多因過度進食導致肥胖。通常烤、炸、辣或餅乾零食等燥熱性食物吃太多會造成胃熱，兒童晚睡及多食味精也易導致胃熱明顯。兒童在天熱時較喜吃冰冷食物，會使胃腸的陽氣受傷，導致消化排瀉功能變差，容易在體內產生濕氣，主要表現為汗臭味重，大便較黏膩沖不乾凈、大便臭穢等癥狀。愛吃甜食的兒童尤其容易形成痰濕體質。

氣虛兒童通常動得少、吃得少，但也容易肥胖，城市兒童因為課業繁重、運動較少，多待在冷氣房裡很少流汗，導致新陳代謝變差，也容易伴隨過敏癥狀。外型常是白胖、體力差、精神萎靡，大便排出容易，常見軟便、腹瀉。

肝鬱氣滯兒童通常出現在課業或家庭壓力大的環境中，多以吃東西為發泄情緒的出口，過度飲食攝取過多熱量，但因身體氣滯造成腸胃消化機能變差，所以容易形成肥胖，這類小孩也容易有情緒不穩定、憂鬱易怒的現象。

對不同體質的兒童有不同的做法，胃熱型或肝鬱型的兒童要嚴格限制進食量，減少油炸類、甜食、冷飲的攝取，肝鬱型的兒童還需要做好身心疏壓、加強溝通，要鼓勵氣虛型的兒童多運動、多流汗以增加新陳代謝。

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本文作者：曹淑芬

本文編輯：桔梗

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