寶寶有這幾種表現，是添加輔食的信號，晚了會對娃造成三重危害

文 | 幸孕姐

隨著寶寶的生長髮育，純母乳餵養不能滿足機體所需，需及時添加輔食，但對於新手爸媽，難免有些迷茫，不知何時添加為宜。其實寶寶在需添加輔食時，會給父母發送四個信號，你接收到了嗎？

一、寶寶出現這4種信號，需及時添加輔食

1、對大人吃飯開始感興趣

當大人在吃飯時或在吃零食時，若發現寶寶眼神直勾勾的看著，且有不自覺的吧唧嘴或咽口水甚至有伸手來抓的動作，那大抵是寶寶肚子裡面的「饞蟲」在作祟，才如此掩飾不住對「吃」的慾望。此時開始給他們喂輔食，他們可能更容易養成良好的飲食習慣。

2、經常吃完就餓

例如餵奶開始形成規律，餵奶時間間隔大約是4小時，每日餵奶次數保持在5次以內，如果母乳餵養每天在8~10次，且人工餵養的奶量超過1000毫升，寶寶仍顯飢餓。

說明寶寶胃腸功能發育良好，可以正常的消化吸收，且身體機能所需營養量增大，所以經常呈現餓感。母乳已經無法滿足其需求，需要及時添加輔食。

3、體重增長緩慢

正常情況下，孩子到了4~6個月左右，體重的增長已經有一定的規律可循——體重是出生時的2倍，低體重兒達到6公斤才算是正常，如果寶媽發現給足奶量，但孩子體重仍不長或者是增長十分緩慢，不符合嬰幼兒正常的生長曲線，就可以考慮一下是否存在營養缺乏，需要在母乳餵養的基礎上開始添加輔食。

4、身體小動作變多

例如頻繁出現咬奶頭或奶嘴的現象，平時的唾液量顯著增加等，這些也是寶寶發出的輔食添加信號。

二、輔食添加的「黃金期」

世界衛生組織目前推薦嬰幼兒6個月以後，在母乳餵養的基礎上添加輔食，但也有一些研究人員認為，4~6月齡開始添加輔食最為普遍且效果最好。

綜合考量下，建議純母乳的嬰兒從第6個月開始添加，人工或混合餵養的嬰兒從第4個月開始添加輔食，最晚不能超過8個月。

不過需要注意的一點是，輔食的添加要注意幾種原則：

1、需要從稠到稀、從少到多、從粗到細，逐個添加，且最好先從小杓喂，觀察寶寶是否存在過敏現象。

2、食物挑選需要堅持「526法則」，即五類食物是必備（穀物、肉類、蔬菜類、奶製品、豆製品）、兩類食物不宜過早添加（飲品類和調味品）、六大特徵少不了（食物需安全、健康、營養、清淡、綿軟、易消化）。

三、輔食添加過晚，對孩子有三重危害

1、影響生長髮育：輔食添加過晚，無法正常供應寶寶生長髮育所需，勢必會影響孩子的生長髮育。尤其是對於本身奶水不足或患有營養不良的乳母來說，沒有足夠的母乳及營養更易導致寶寶發育障礙。

2、不利於各系統成熟：寶寶在7個月左右的時候嗅覺比較靈敏，這個時候如果有添加輔食有助於神經系統的發育，從而刺激嗅覺、味覺、觸覺和視覺的發育。另外寶寶在6個月左右的時候消化系統功能逐漸完善，若此時還未添加輔食，不利於消化系統的成熟。

3、影響寶寶長個：若父母在寶寶已發出需要添加輔食的信號時而沒有及時添加，這不僅影響孩子生長髮育，且會影響孩子的睡眠情況。寶寶常常會在夜間因飢餓感甦醒，然後寶媽又是一頓餵奶一頓亂鬨，這會影響寶寶生長激素的分泌。而生長激素分泌的高峰在晚11點到凌晨1點以及凌晨5點到7點，若寶寶常在這兩個時間段甦醒，可能會影響長個。（JPP）