今日大雪丨歲寒雪紛飛，有你在便是暖冬……

《中國天文年曆》顯示

今天（12月7日）12時26分

我們迎來「大雪」節氣

這標誌著仲冬時節正式開始

「大雪」過後

氣溫將顯著下降

白晝也將更短

我國大部分地區都將披上冬日的盛裝

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雪，凝雨，說物者。

——《說文解字》

——《詩·小雅·採薇》

大雪，十一月節，至此而雪盛也。

——《月令七十二候集解》

大者，盛也

至此而雪盛也

到了這個時段

雪往往下得大、範圍也廣

在古人看來

大雪的標誌性物候有三

一候鶡鴠不鳴

氣象更加寒冷

寒號鳥也不再鳴叫

二候虎始交

這一時節是陰氣最盛時期

但盛極而衰，陽氣已有萌動

老虎開始有求偶行為

三候荔挺出

有的說這是一種蘭草

感到陽氣的萌動而抽出新芽

大雪時節

北方「千里冰封，萬裡雪飄」

南方「雪花飛舞，漫天銀色」

雪天很容易喚醒人們的童心

堆雪人，打雪仗，簡單快樂

這一時期，萬物潛藏

養生也要順應自然規律

起居調養，宜早睡晚起

注意頭部和足部保暖

保持平和樂觀的心態

「冬天進補，來年打虎」

此時正是「進補」的好時機

適當吃些羊肉、蕃薯、蓮藕

或溫胃禦寒，或清熱潤燥

願你在這最美好的冬景裡

感受溫暖，繼續前行

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編輯：張永東 實習生 王彤 責編：安磊 審核：柳睿 潘江