你知道玩瑜伽的最高境界有多高嗎？

街頭瑜伽組

打頭陣的是醉仰式伸展

燈柱型頭倒立

無瑜伽墊雙臂支撐身體，勇氣可嘉

瑜伽的魅力就連男人吸引到街頭瑜伽的行列

辣媽瑜伽組

說到辣媽瑜伽

光是在陽光明朗的窗邊安靜地習練的一點也不稀奇

因為她們通常是不用自己帶娃的。

而一般的家庭辣媽們就要洗衣、做飯、買菜......

因此，她們學會了「平衡」生活

邊做瑜伽邊帶娃

老公從此不再擔心你的小肚腩啦！

買完菜回來也不忘在車裡練上一段

時間擠一擠，洗鍋也不放過！

媽媽為什麼你倒過來了，我是眼花了嗎？

煮飯前先熱熱身

寶貝兒親媽媽一個

這是自創的體式嗎？請問什麼味道？￣□￣｜｜

辦公室瑜伽組

歷經百年傳承的瑜伽已經成為家喻戶曉的一項運動

沒想到連白領也把辦公室變成了習練聖地

邊工作邊瑜伽。

這...這是老闆批準的吧

一看就知道平時練過的

午休一起來一段

靜坐、冥想五分鐘能使我們心情舒暢

太簡單不是我的菜，我要往高難度走

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看到如此優秀的他們

小Yo感覺自己的認知庫又被刷新了一遍

說到底瑜伽的最高境界不是身體的柔軟度有多高

也不是它的動作有多難

而是「隨時」瑜伽

將瑜伽還原到生活當中

不再局限在一張瑜伽墊子上

Yo名句——「瑜」樂至上