為啥女人更易得抑鬱症？推開腳上的通道，鬱結的肝氣可能悄悄減少

抑鬱症現在已經成為了人類當中第四大疾病，並且這種疾病上升的勢頭非常猛烈。現在抑鬱症已經成了一種常見的心理疾病，雖然還沒有達到精神疾病的標準，但是也伴有許多精神疾病的癥狀。據數據調查統計，患上抑鬱症的女性要比男性多，其實這也不無道理，因為現在這個社會對於女性的要求也非常高，女性也會承受重大的工作壓力和生活壓力並且有女人都比較感性，情感上比較敏感並且很在乎細節的問題，所以有很多事情都會成為女性的煩惱，長期在這種壓抑的狀態下就更容易引發抑鬱症。

為啥女人更易得抑鬱症？推開腳上的通道，鬱結的肝氣可能悄悄減少

在剛開始患上抑鬱症的時候，主要的表現就是情緒低落，不願意與人交流。如果此時不能夠自己進行梳理和調節，病情就會繼續發展，會出現睡眠障礙，敏感，疑神疑鬼，目光獃滯，思維遲緩，悲觀厭世，輕生自殺的情況。而且在這種狀態下，身體素質會逐漸下降，出現各種不適的感覺，並且還會因此而經常生病。

患上抑鬱症以後其實大部分的人都能夠明顯的感覺到身體發生的變化，而且意識是清醒的，所以一定要及時對自己進行心理暗示，學會調節自己的情緒，才能使抑鬱的情緒慢慢緩解。除此之外應該及時的就醫，尋求心理醫生的幫助，嚴重時應該遵照醫囑服用抗抑鬱以及催眠的藥物。在這些措施的共同調理下，才會逐漸走出陰霾，終結抑鬱症。

除了通過西醫的方法來緩解抑鬱症，中醫在抑鬱症上也早有研究，中醫認為導致癌症出現的主要原因就是肝氣鬱結。之所以女性多發抑鬱症，主要是由於女子以肝為天，女性容易多愁善感，這就會引起血氣匱乏，導致大腦和五臟六腑不能夠得到充足的營養，如果不能夠及時的疏肝理氣，就會因此而患上抑鬱症。女性想要緩解抑鬱症，應該以疏肝養血和調經的調理方法為主，這樣才能夠使鬱結的肝氣及時疏導出體外，肝氣不鬱結，就會讓女性的精神慢慢好起來。

在人們的腳上有一個通道，可以將鬱結的肝氣排出體外，在太沖與行間這兩個穴位之間會形成一個通道，就是排出體內鬱結肝氣的出口。當生活中遇到不開心的事或者在一段時間內經常感覺到情緒低落可以在每天晚上推一推這兩個穴位，就能夠使情緒恢復穩定。

在腳上還有一個穴位能夠幫助排除鬱結的肝氣，這個穴位位於大腳趾外側，叫做大敦穴。當平時遇到使自己情緒劇烈波動的事情時，馬上脫下鞋子來用力點按大敦穴，波動的情緒很快就能恢復平靜。

女性朋友們如果平時經常感覺到比較壓抑，而且經常控制不住自己的情緒，可以在晚上睡覺之前先泡泡腳在，對太沖行間這兩個穴位形成的通道進行疏通以及點柔拇指外側的大敦穴。都可以將鬱結的肝氣排出體外，使情緒得到穩定。

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