孕期別光顧著補葉酸，多吃這3物，有助於去除胎毒，生個漂亮寶寶

我們都知道孕期營養非常重要，孕媽們都能記得吃葉酸，但小編在這也要提醒媽媽們，還要多吃這些去胎毒的東西，才能生個又健康又漂亮的寶寶哦！孕婦分娩前如果不去胎毒，尤其是南方濕熱地區，否則寶寶生下來容易長濕疹，起黃疸！下面給大家推薦幾個去胎毒的食物吧！

孕期別光顧著補葉酸，多吃這3物，有助於去除胎毒，生個漂亮寶寶！

1、綠豆

綠豆中含有賴氨酸，鋅、鈣等多種物質，孕媽媽和一些綠豆既能夠補充些營養，也能清熱祛暑，消除水腫。在孕後期，孕媽媽可以煮綠豆湯飲用，幫助祛除體內濕熱。但注意，冰鎮後的綠豆水孕媽媽就不要喝了。

2、鵝蛋

鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質，能幫助消化，還富含豐富的蛋白質，其中的礦物質和維生素等營養成分，也較容易被人體吸收，比雞蛋的營養價值要高出許多倍。所以說孕婦吃很有好處，但是一定要適量，如果吃多了會對身體有傷害，因為鵝蛋有一種鹼性物質，對內臟有損壞，而且吃多了，蛋白質增多，導致尿酸增多，很容易增加腎臟負擔。

3、玉米須

其實，人們常常丟棄的玉米須，就是很好的天然營養品。孕婦用曬乾的玉米須煮水喝，可以去胎毒，玉米須煮水時，可以放一點冰糖，一星期飲用一兩次，民間說法是可以預防小兒黃疸。

以上這3種食物，對於去除胎毒，都有不錯的功效。但是也要注意不要食用太多了，再好的食物，過猶不及！若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多育兒小知識，讓更多人受益！