便秘給生活帶來的影響有哪些

偶爾一兩次便秘可能不會影響我們的生活，也不需要治療，可是如果長期便秘，並且反覆發作，就可能好引發不少疾病，一定要引起足夠的重視。

便秘為什麼會致病

食物被攝入人體後，首先經過胃的消化，再由小腸進一步消化，然後抵到大腸。大腸內的大腸桿菌又會對食物再次分解，併產生一些有益人體的成分，如維生素A、B族維生素、維生素K等等。二十四小時後，餘下的食物殘渣就會被排出體外。如果殘留在腸道內的食物殘渣不能在二十四小時內排出，就會產生一些有害物質，比如內毒素。內毒素能提高人體的溫度，使人體出現低熱狀態。

同時，殘存在腸道中的食物殘渣還會被大量吸收水分，而食物殘渣在腸道內停留的時間越長，水分長，糞便被排出人體就會越困難，自然就弓引發了便秘。便秘使得人體內 就被吸收得越多，糞便就會越乾。

所以，食物殘渣在腸道中的時間越的毒素和垃圾增多，時間長了就會降低人體免疫力，人就容易感冒，舊病容易複發，還可能產生其他新的疾病。例如，長期便秘的人，由於血液中的垃圾多，普遍血黏度高，並患有高血壓、高血脂等疾病。

便秘一生活的陰霾

長時間滯留於人體腸道內的廢物，會被過度發酵，併產生大量有害毒素。由於這些毒素不能通過大便排出體外，就會在人體皮膚「毛孔」中尋找「出路」，皮膚就出現了各種問題，如痤瘡、皮 疹、面部色素沉著、皮膚炎症等等。體內大量毒素的聚集，還會引起口臭、體臭，導致大腸水腫，人體下半身的血液循環速度減慢，久而久之就形成了梨形身材和肚賄。長期便秘的人，經常會出現腹部脹滿、噁心、厭食、食欲不振等癥狀，並伴有煩躁、心神不安、失眠、易怒、焦慮、憂鬱等精神方面的不良癥狀。