劉玉梅：過敏性鼻炎用鹽水洗鼻的正確步驟

有研究表明，過敏性鼻炎用鹽水洗鼻可緩解癥狀。儘管很多人都在使用這種方法但是操作方法也是五花八門，有的甚至不知道如何來用鹽水洗鼻。

鹽水洗鼻有什麼好處呢？

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毋庸置疑，正確的洗鼻，對鼻炎的治療有很大的幫助；很多癥狀不嚴重的患者，用鹽水洗鼻都可以恢復健康。洗鼻的好處主要體現在以下這些方面：

1、通過沖洗，可減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物；

2、清洗鼻腔內部的鼻涕，減少細菌和病毒滋生的基礎；減少鼻腔堵塞，可使呼吸更加順暢；

3、生理鹽水能對鼻腔組織起到很好的消除腫脹和水腫作用，從而有效舒緩鼻塞癥狀；

4、可以逐步幫助鼻纖毛恢復正常擺動，舒緩鼻部肌肉，改善鼻部血液循環；

5、生理鹽水有一定的消炎作用，通過洗鼻把鼻腔內的細菌、過敏原、病菌消滅一部分，炎症自然會減輕。

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過敏性鼻炎發作時的癥狀困擾了很多的人，而用生理鹽水對鼻子進行清洗可於一定程度上緩解癥狀。過敏性鼻炎用鹽水洗鼻的正確步驟：

一：選擇鹽水

用鹽水洗鼻緩解過敏性鼻炎癥狀首先要選好鹽水，一般應選擇生理鹽水。因為生理鹽水無論是在濃度上還是清潔度上都更合適。若是想要自己配置，則要恰當的選擇好配置的原料，按比例進行。

二：沖洗的時間

過敏性鼻炎若是嚴重則應用較高的濃度來沖洗鼻腔，注意此時沖洗的時間不可過長，一般不可超過7天。

三：用輔助工具進行沖洗

另外，在進行鼻腔清洗時最好是選用輔助性的工具進行。這個器具的名稱為電動吸鼻器，另外醫用的注射器也是可以的。

四：進行沖洗

這些都做好以後便可對鼻腔進行清洗了，在清洗時要將頭低下來，鼻子是不能低於嘴部的。而後向鼻腔內灌入鹽水、反覆性幾次以後結束工作，一般每次清洗鼻子1-2次便可。

另外，氣象寒冷時可先將冷水加熱，讓水溫升高，這樣清洗的效果將會更好。主要是因為，很多人對於外界溫度的變化是非常敏感的。

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注意：

（1）沖洗壺需要經常清理，否則滋生的微生物在沖洗的過程中有可能會植入鼻腔；

（2）有腦脊液鼻漏、耳漏、顱腦外傷史可能的病患避免使用；

（3）有發熱、鼻出血、頭痛等癥狀時避免鼻腔沖洗；

（4）鼻中隔術後沖洗慎重，不同手術情況不同，不可一概而論，請按照手術醫生的醫囑進行。

溫馨提示：鹽水洗鼻配合系統治療，康復效果會更好。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。