寶寶加輔食，是寶寶的大事、媽媽的大事，甚至是全家人的大事！除了有小吃貨慢慢養成，吃多多長肉肉的喜悅，一些寶寶添加輔食後的常見問題也慢慢隨之而來，真叫媽媽頭大。
為了讓寶寶好好吃輔食，媽媽的餵養路更順暢，我們今天就來說說寶寶添加輔食後較常遇見的相關問題吧！
寶寶吃輔食會乾嘔、嘔吐？
6月齡是寶寶的輔食餵養初期，也是寶寶學習進食、吞咽、咀嚼等口腔技能的發育起步期。
如果媽媽給寶寶喂第一口輔食，寶寶馬上出現了乾嘔，這說明寶寶也許還沒準備好迎接輔食。
媽媽們要注意寶寶的輔食餵養信號，並適時為寶寶提供合適的輔食：
6個月：口味單一的嬰兒營養米粉（如原味、胡蘿蔔等）、泥糊狀輔食（蔬菜泥、水果泥等）
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7~9個月：可增加口感更豐富的嬰兒營養米粉（如香蕉蘋果、混合水果、菠菜、南瓜等）、泥糊狀家庭食物（蛋黃泥、肉泥、魚泥等）
10~12個月：有顆粒感的營養米粉（如混合蔬菜、燕麥、番茄牛肉等）、徹底煮熟並切碎的家庭食物（肉碎、嬰兒麵條等）
12個月後：多種質感/口味的嬰兒營養米粉、家庭食物（必要時切碎或者搗碎）
過度餵養，也可能是造成寶寶進食中或後嘔吐的原因之一。寶寶的胃容量較小，輔食餵養期也要一天餵養6-8餐左右（其中2餐輔食），但是每一餐不一定會吃很多，媽媽們記得要尊重寶寶的食量，不要強迫餵養！
如果是過度餵養導致的寶寶嘔吐，媽媽們可以嘗試減少每次餵養輔食的量，增加餵養頻率，時刻留意寶寶的饑飽信號。這裡說的是輕微的嘔吐現象，如果情況嚴重的，要尋求專業醫生的幫助哦！
皮疹、腹瀉等過敏反應
輔食添加期也是寶寶過敏的高發期，因此我們建議添加輔食從寶寶易接受的食物開始，如強化鐵的嬰兒營養米粉。
一旦寶寶出現過敏表現，應該馬上停止添加疑似過敏食物，等待1~2周，過敏癥狀消失後再嘗試添加，如果出現同樣情況，基本可以確認為過敏，有需要可以請求專業醫生的幫助和確認。
當然，易敏食物也不應該盲目迴避，如雞蛋、小麥、牛奶等，等寶寶熟悉低敏輔食後，也可以逐步、小心為寶寶添加。
寶寶的便便問題
寶寶的便便也是媽媽們十分關心的問題之一，雖然重口味，但卻總能觀察入微，稍有一點點變化都能第一時間發現。
寶寶便便的次數
開始添加輔食後，寶寶便便的形狀會與大人的越來越相似，便便次數也會相對母乳（或配方奶）餵養時有所改變：
不同寶寶的便便次數存在著很大的個體差異，一般6~12個月齡的寶寶平均每周便便次數約為5~28次，每天平均1.8次。因此，媽媽們也無需跟別人家的寶寶對比便便次數，只要自家寶寶便便形狀、顏色正常，短期內排便次數沒有明顯改變即可。
另外，當寶寶進食的時候會觸發腸道的蠕動，增加「便意」，如果媽媽發現寶寶一吃輔食就想拉粑粑，那也是寶寶的正常表現哦！
添加輔食後，便秘、便便乾硬怎辦？
如果添加輔食後，寶寶的便便變得乾硬，媽媽們需要留意給寶寶提供的輔食種類，大多都是雞蛋、肉類等脂肪性食物，而缺少蔬菜等膳食纖維類食物。
媽媽（餵養人）為寶寶提供多樣且全面的食物選擇。如果寶寶對首次添加的新食物並沒有那麼接受，媽媽可以換一個時間再嘗試，有些食物可能需要嘗試8-10次哦！當然，在這過程中，媽媽也要留意觀察寶寶有沒有對新食物產生不良反應。
另外一個造成寶寶便便乾硬的原因，則跟寶寶的排便習慣有關。
如果媽媽喂寶寶添加輔食的種類不全面，導致寶寶有過便便乾硬、排便難的經歷，也許過後寶寶也會忍著不願意拉粑粑，便便留在腸道時間越長，水分被吸乾就會變得更硬，更難排出，如此進入了惡性循壞……
這時候，除了改善寶寶的飲食搭配，也可以有意識培養寶寶的排便習慣：在餵養輔食後15分鐘左右，引導寶寶蹲蹲小馬桶，培養便便習慣。
如果寶寶的便秘情況實在嚴重，就需要及時尋求專業醫生的幫助哦！寶寶開始添加輔食後，也許會出現各種意想不到的狀況，但是媽媽們首先要保持輕鬆愉快的心情，才能冷靜面對寶寶的各種輔食問題，讓添加輔食變成一件寶寶和媽媽都樂在其中的事情哦！
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