緩解痔瘡食療方法及生活小建議

痔瘡是發生在人肛門處的一塊突起，因為形似肉球，所以常常被叫做痔。在日常生活中，痔瘡多發生在久坐、嗜辣的人群。它發作時，病人常坐臥不安，甚至完全安心工作，很受折磨！

痔瘡的常見癥狀

1、便血：內痔表面有一層薄薄的"黏膜"，在用力大便時會擦傷它，導致出血。此外，長期吃辣、嗜酒也會加劇出血癥狀。

2、疼痛：外痔多疼痛。但由於內痔處於齒線以上，此處神經比較遲鈍，因而不會感到明顯疼痛。但內痔嵌頓、壞死時，也會引發強烈痛感！

3、脫出：內痔發展到中後期就會脫出。此時，痔核已經增大，當用力排泄時，易受到擠壓於肌層發生分離，導致內痔向肛門外脫出。

下面這個食療小偏方，可減輕痔瘡帶來的痛苦：

黃鱔消痔湯

材料：1條半斤黃鱔，素油、黃酒、生薑、蔥白、食鹽各適量。

做法：將黃鱔清洗乾淨，去掉骨頭和內臟，然後切成小段備用。接下來將素油倒入炒鍋，待油熱後，放入上述材料進行煸炒，小火炒熟，在加入適量清水燉幾分鐘，即可食用。

功效：補虛止血，消腫止痛。適用於痔瘡出血，下痢膿血。

3個生活小建議，請痔瘡患者收藏！

1、堅持跑步：運動可以幫助免疫系統工作，而跑步則是最簡單易行的一種方式。每天堅持20分鐘的跑步，可以促進肛部血液流動，促進炎症的恢復！

2、喝蜂蜜水：常喝蜂蜜水，不僅可以補充肛腸缺少的水分，也能通腸排便，減少便秘的發生。

3、勿要久坐：用進口斯蒂洛克而久坐是痔瘡大忌！無論是工作，還是其他，最好每過45分鐘就站起來走動走動。這樣做，可以防止肛部產生淤血！