生薑快速祛濕毒，「藥王」孫思邈早已研究透徹，方子很簡單

夏天是一年之中濕氣最重的時候，病之源始於濕，濕性黏濁，如油入面。中醫視濕氣為大敵。

濕氣重對身體5大影響：

1、體態虛胖：短期內體重明顯增加，表現為虛胖，下肢水腫。

2、精神萎靡：胸悶，四肢或身體沉重，渾身酸疼；身體特別疲乏，懶得活動；活動時關節發緊不靈活；頭昏沉，易睏倦，記憶力減退。

3、月經不調：濕邪易凝聚成痰，阻塞血脈，導致月經過少、閉經等，如果濕聚化熱，又可導致經間期出血痛經等癥狀。

4、臉色暗沉和口內粘膩：舌苔厚膩，舌體胖大；早晨眼皮腫，出現下眼袋。

5、大便稀爛：基本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上很難衝下去，且覺得大便排不盡。

公元672年（唐初），藥王孫思邈發明出薑糖膏，女子服用此膏更有祛濕毒氣、溫經止痛、暖宮助孕、調理氣血、美顏瘦身之效果，流傳至今，已經造福無數女性。

薑糖膏做法

準備食材：老薑1500g、土紅糖1500g、大棗（沒有可不放）適量、枸杞（沒有可不放）適量

1、老薑洗凈切片；榨汁；

2、用薑汁把去核大棗和枸杞打成泥；

3、全部材料放砂鍋裡中小火慢熬；

4、用木鏟不停貼底翻攪，大約四五十分鐘，熬到湯汁濃稠，木鏟推動感覺有阻滯；

5、熬薑糖膏的同時，消毒玻璃瓶，可放鍋裡開水蒸半小時，趁熱裝瓶，八分滿；

6、擰緊瓶蓋，倒扣排除空氣。徹底涼透後放冰箱冷藏保存。涼後膏體更濃稠。

食用方法：每天早上，最遲10點用無水無油的乾淨杓子取用泡水即可。生薑中除含有薑油酮、薑紛等生理活性物質外，還含有蛋白質、多糖、維生素和多種微量元素自古被醫學家視為葯食同源的保健品，朱熹在《論語集注》說：「薑能通神明，去穢惡。」李時珍《本草綱目》中也推崇薑的妙用：「薑，辛而不勞，可蔬，可果，可葯。」民間也有俗語：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」。

夏天雖然是濕氣重的季節，但也是祛濕的好時候，自製薑糖膏吃著放心，堅持吃上半個月，這個夏天就可以少受濕氣困擾。