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說起養生來，年輕人只會保溫杯泡枸杞這一種。而大媽、大爺們就不一樣了。他們有各種各樣的「養生、鍛煉」方式。
比如，把果汁「打」進靜脈裡，炎炎夏日躺在石頭上做「熱療」，撞樹、吊嗓子、互相拍、單杠大迴環等等。讓人不禁懷疑：這是在真養生還是在假養生！
果汁「打」進靜脈裡
人的創造力是無限的。
51歲的湖南大媽平常特別喜歡「養生」。她了解到水果含有很多人體必需的維生素及微量元素，於是便將20多種新鮮果汁混合，「打」進了自己的靜脈中，認為這樣可以讓身體吸收多種營養。
當天晚上，大媽突發高燒，全身嚴重感染，出現多器官損傷、衰竭，膿毒血症。
炎熱夏日，石頭上做「熱療」
三伏高溫天，在外邊多呆一秒感覺快化了。但是大爺大媽們卻躺在滾燙滾燙的石頭上做著「熱療SPA」，聲稱要藉助天地之間的靈氣，殺死癌細胞。
結果，頭昏、心悸、出汗，中暑了……更有嚴重者，皮膚大面積燙傷，出現熱射病，導致死亡。
撞樹
公園裡的樹，每一顆都被大爺大媽承包了。
他們有的是一個人靜靜地用腰部、背部撞樹，發出沉悶的「咚咚」聲。有的則花樣繁多，撞腿、撞胳膊，甚至撞頭。
據說，撞樹可以有效刺激人體的穴位、經絡，能疏通經絡、活血化瘀。（說的我都想去撞樹了）
但是，老人們撞樹是很危險的。第一，老人的身體功能大多開始退化，骨質疏鬆，撞樹極其容易造成跌倒、骨折，還可能傷及臟器。第二，撞樹時間過長易損傷皮膚屏障，細菌侵入後易引發敗血症。
吊嗓子喊
圖片來自GetFun
經過公園，你要有一顆強大的心臟。不然，你可能隨時會被大爺「啊~~」的一聲嚇得一激靈！
據說，大聲的喊叫能鍛煉心肺功能，增強體質，保持身體健康。
可是吊嗓子需要專業老師的指導，需要各個器官的配合，不單單是聲帶的使用。這樣大聲喊叫既容易損傷聲帶，還容易嚇到別人。
轉移疾病法
如果你看到一群人在圍著樹木轉圈、發功，那你可能是遇到了「轉移疾病」養生團隊。他們用「內力」將自己的靈魂與樹木交換，讓本該發生在自己身上的疾病轉移到樹木身上。
「上吊」養生
這只是1.0版本，更高版本是這樣的：
老人們相信：吊一弔，更健康。年輕人們不禁大呼：「這屆父母不太好帶呀！」父母們堅信吊起來、走一走，可以改善頸椎疼痛，打通五臟六腑。
但實際上，這樣在用全身的重量牽拉頸椎，很容易導致成頸椎關節脫位和頸部肌肉拉傷，甚至可能導致高位截癱。
單杠大迴環
只見大爺直挺挺地站在單杠上，等到杠下觀眾就位，開始了一圈又一圈360度大迴環表演。不知道大爺的頭暈不暈。
倒走
倒走，只會摔得更慘。
根據生物學原理，人體脊柱與下肢關節是適應向前走路的，倒走很容易摔倒。而且，正常摔倒時，人會習慣性地用雙手支撐保護自己。但仰摔只能苦了你的頭和屁股了。
喪屍爬
「喪屍爬」治不治病不清楚，但擦地一定很乾凈。
所謂的「喪屍爬」就是四肢著地、彎腰弓背在地上爬行。一些老年人大早上就組團爬上了，不清楚的行人可能會以為發生了惡靈古堡。
很多人群不適合喪屍爬，如高血壓、心臟病、眼部疾病患者。喪屍爬也不適合老年人，突然起立可能會導致頭部缺氧。
吃蝌蚪
一位家長聽說生吃蝌蚪可以清熱降火，喂孩子吃了一碗活蝌蚪，結果就是吃了一大堆寄生蟲，孩子還得在ICU，多受罪！
未完待續……
看完這些，不由得感嘆：「養生圈兒真亂」！
老年人懂得養生是很好的，但不恰當、錯誤、過度的、奇葩的養生都是「邪門歪道」。最後身體健康沒有改善，反而出現了新的損傷和健康問題。
動動手，年輕人們，轉給自己的父母、爺爺奶奶們；正在進行這些養生的老人們，轉發給您們的好朋友，大家一起走上正確養生的道路。
文中圖片均來源於網路
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